父母不夠高，怎麼讓寶寶的身高逆襲？

很多父母因為自己長得不夠高，所以更加擔心自己寶寶將來身高不夠，但其實不用太過擔心，雖然父母的基因影響著寶寶的身高，但如果能把握住寶寶長高的後天因素，寶寶身高逆襲的可能性還是非常大的。

因此如果想要寶寶長得更高，甚至突破自己的對寶寶的身高期望，那麼爸爸媽媽就要付出更多的努力才行。例如孕媽從孕期就要注意補鈣，這樣會讓寶寶骨骼發育更好；此外還要注意寶寶日常的飲食、運動、睡眠……總之，想要寶寶身高逆襲，方法還是很多的。

1、從孕期開始補鈣

想要寶寶長得高，在寶寶出生前就要做好萬全的準備了，特別是補鈣這件事，更是需要從孕期就開始進行哦。此外，如果是母乳媽媽，也一定不要忘記補鈣這件事情，因為在哺乳期進行補鈣，能讓寶寶喝到更有營養的母乳，長得也更高哦。

2、攝入均衡豐富的營養

在寶寶開始接觸輔食以後，一定要注意寶寶營養是否均衡。除了讓寶寶從小養成良好的飲食習慣以外，最好還是要為寶寶額外補充營養，這樣寶寶體內的各種營養素相互協作，還能讓寶寶更健康，身體也更好。

3、多進行戶外運動

戶外運動對長個子來說非常的重要哦，因為戶外運動不僅能接受更多的日照，促進鈣吸收。運動還能讓寶寶身體分泌更多的生長激素。此外，白天有足夠的運動量，晚上寶寶才能睡得更香甜，睡眠更充足。

4、養成良好的行為習慣

另外就是一定要讓寶寶養成良好的行為習慣，特別是站姿和坐姿。如果寶寶長時間保持錯誤的站姿或坐姿，那麼對寶寶的脊椎發育又嚴重的影響，讓寶寶長不高。而且還會影響寶寶的視力，變成近視眼。

做到這四點，相信就算是矮個子的父母，也能養育出「高人一等」的高寶寶哦。

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