大便初時硬，後軟爛是咋回事？醫生：別當小事，小心惡性腫瘤來找

排便問題其實是很多人的心病了，因為現代人的壓力是很大的，飲食上面平日也不太注意，腸胃功能久而久之就越來越弱，排便的次數也就越來越少了。相信也有不少人會有那種上大號的時候會有那種初時硬，後面就軟爛的情況出現，這其實就是代表身體健康狀況出現問題了，如果不及時解決的話，很有可能造成更大的傷害。大便初時硬，後軟爛是咋回事？醫生：別當小事，小心惡性腫瘤來找！

醫生表示，在正常的情況下，大便應該是條狀的，並且軟度適中，拉起來不會費力氣的。而出現這種頭干硬的情況，是因為體內熱氣過剩，而後邊軟爛則是說明有濕毒了。濕氣一旦侵入人體之後，對健康的傷害是不易察覺的，因為它是緩慢的影響，並不會一次就出現損傷，所以很多人把濕氣當成是小事一件。

要知道濕氣它是不會自愈的，最初是會造成水腫、肥胖、舌苔變厚、皮膚長痤瘡，而嚴重一點的時候就會讓你出現胸悶無力、嗜睡、咽喉腫痛、排便困難等。長期不愈的話，是很容易引發脂肪肝、高血壓，甚至是惡性腫瘤的出現的，所以才說它是萬病之源。

還有一種情況就是脾臟虛冷，這其實也是因為濕氣造成的。大便初時硬是因為身體里津液太少了，營養不足，大便吸水之後也還是很乾燥；而後邊軟爛則是因為水液的滯留，無法正常代謝，濕氣過重，所以就會出現軟爛的情況。

那麼想要調理這種情況應該怎麼做呢？

1、薏米 赤小豆。這兩樣食物都是健脾益胃的，能夠有效的去除體內的濕氣，把它們熬成水來喝，堅持一周或者是一個月，能夠明顯的感覺到排便的變化。

2、多吃含膳食纖維的食物。其實出現這種情況也就是便秘的前兆了，主要是因為體內纖維素攝入太少，腸道蠕動不夠，所以多補充能夠有所緩解。

3、多運動。久坐不動其實就是便秘的罪魁禍首，而多進行體育活動或者是體力勞動的話，能夠促進腸胃的蠕動速度，並且肛門肌也可以得到鍛煉，排便的時候會更加的順暢。

4、泡腳。腳底是有很多的經絡還有穴位的，而熱氣則能夠刺激這裡的神經，加強身體的氣血運行，由此來驅散寒氣和濕氣，起到調理脾胃的作用。平常多按一按腳底的湧泉穴，不光能夠緩解排便不暢的情況，對於腎臟也有很好的養護作用。

5、多喝水。每天給身體補充足夠的水分，腸道裡面才不會過於乾澀。並且喝水的時候也不要太急了，應該一口一口慢慢喝，這樣水才能夠進入血液中，將有害的物質帶出體外。

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