常吃百香果對身體有5大好處，百香果可以怎麼吃？

百香果又被稱為雞蛋果，是一種熱帶水果。百香果含有豐富的維生素C、維生素E、17種氨基酸以及超纖維等營養物質。百香果口感獨特，氣味香濃，常常被用來製作各種果汁飲品，素有果汁之王的稱號。

百香果有生津止渴、提神醒腦、提神醒腦、排毒養顏、潤腸通便，補腎健身、解酒護肝、消除疲勞等功效。百香果可以直接食用，但是味道過酸，很多人不太習慣，大多都是用飲料或清水稀釋後飲用，在很多奶茶果飲店都有百香果口味的飲品。

百香果的功效和作用：

1、美容養顏

百香果富含維生素C、維生素E、氨基酸等營養物質，具有美容養顏的作用，可以有效的美白肌膚、延緩皮膚衰老。百鮮果還具有排毒的功效。

2、提升免疫力

百香果中含有豐富的蛋白質、氨基酸、超纖維和多種維生素，經常食用可以增強人體抵抗力，孕婦和小孩吃了有助於身體的生長發育。

3、潤腸健胃

百香果中含有大量的超纖維，可以深度清理腸胃中的殘留物質並排出體外，有很好的潤腸通便、防止便秘、保護腸胃的作用。

4、促進新陳代謝

百香果含有豐富的超纖維能夠促進人體新陳代謝，提高人體細胞的活躍性，可以塑造優美的體態。

5、抗疲勞

百香果有緩解疲勞的作用，常吃百香果可以緩解壓力、防止精神抑鬱，工作壓力大的人、精神緊張的人可以經常食用。

百香果可以怎麼食用？

1、百香果可以直接食用，就是將百香果切開，直接用勺子挖著吃，不過這樣很酸，很多的都接受不了，尤其是牙齒敏感的人更接受不了。

2、製作百香果飲品，打開百香果可以將可食用的部分加入果汁或飲料中豐富飲料的口感，也可用溫水蜂蜜一起調和百香果蜂蜜水。

3、入菜，將百香果放入湯中熬煮，可以更好的提出湯品的鮮味，增加湯的口感。

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