婦科炎症總反覆？晨起多喝「化瘀水」！補血調經，給子宮「保暖」

對於我們女性的本身就比較的柔弱，尤其是在生理期來臨的時候，如果做到好好的保養，很有可能就會變得比較的敏感，緊接著就會有婦科炎症的出現。生理期是女性每一個月都會經歷的，在這段時候里因為是我們體內排毒排污血的過程，所以我們一定要注意平時的保暖，不然就會造成痛經以及血塊。

尤其是我們上了30歲以後的女性，對於自己子宮以及卵巢的保護就要更加的注意了，這可是直接與我們內分泌以及雌激素掛鉤的，千萬不能夠忽視了！婦科炎症總是反覆怎麼辦？晨起的時候可以多喝一些「化瘀水」，能夠補血調經，給我們的子宮保暖！

桂圓 紅棗

女性平時沒事的時候就可以多吃一些紅棗，這對於我們的身體是有益無害的，因為紅棗是一種很補血養氣，而且紅雜里的維生素含量很高，中醫里就常說，女人是主氣血的，常吃紅棗可以面色紅潤，還能美容養顏哦！而桂圓是一種很溫補的食材，經常吃一些可以改善我們女性虛冷，手腳冰涼的體質，同時桂圓搭配上紅棗可以幫助我們改善心血管循環，在生理期起到起到化瘀補血的作用。

葛根

我們女性如果經常在生理期期間出現痛經，經量過少甚至是月經不調的癥狀，那多半就是因為宮寒引起的，之所以有宮寒的存在，就是因為身體里的寒毒停留的時間過長，造成了血塊以及淤血，這必須通過的飲食上面去改善。這時候我們就可以多喝一些葛根水，葛根有著很好的暖宮作用，可以調節我們體內的內分泌，讓雌激素到達一種平穩的黃酮，還能排毒，將體內的淤血清乾淨！

蒲公英

如果我們經常會出現婦科炎症的情況，那跟我們生理期沒有保護好自己也是有一定關係的，不僅要給我們子宮保暖，像是消炎殺菌也是需要做得很到位！蒲公英就是一種消炎性很好的食材，在中醫里常有記載，它能夠代替很多消炎的草藥來食用，經常性的泡水喝還能夠清毒素，特別是對於婦科炎症等疾病，能提高女性的免疫力，保護子宮的健康！

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