患上骨質增生應該注意哪些事項？

骨質增生主要是指關節軟骨部位發生病變所引起的一種疾病，是一種常見的骨科類疾病，導致患上骨質增生的原因有很多種，像年齡、外傷、手術後遺症等都可以引發該疾病。一般來說，患上此疾病要想痊癒非常困難，只能夠通過治療護理延緩病情。

1、注意休息

骨質增生患者在患病期間一定要好好的休息一段時間，切勿持續性的工作，一般幅度交大的活動也最好不要進行，盡量使自己的身體處於一個放鬆的狀態。這段時間，除了休息，還應該及時進行治療，好的休息可以避免病情加重，為疾病的恢復提供良好的條件，這時注重治療可以有效緩解疾病所帶來的痛苦。

2、避免受寒

陰暗、潮濕、陰涼的地方已經寒冷的天氣都是使得身體關節發炎的主要因素，患者在恢復期間，一定要避免自己染上風寒，多晒晒太陽，出門時將窗戶打開透透氣，冬日較為寒冷，注意全身上下的保暖工作要做好，只有避免自己染上風寒，才能夠為疾病的恢復提供好的條件。

3、及時補鈣

人一旦到了一定的年齡，就會出現鈣物質以及身體當中各種成分急劇喪失，一旦體內缺少這些物質，疾病就會出現在身體的各個部位。因此，為了我們能有一個健康的身體，應該提前做好預防措施，多吃一些營養豐富、富含維生素、富含微量元素的食物，甚至可以去藥店購買一些適合自己的保健藥品進行服用，只要控制好服用量即可。

4、保持良好的身形

骨質增生患者在在平時的生活當中一定要注意自己的坐姿、站姿，不要怎麼舒服怎麼坐、怎麼舒服怎麼站，且不能夠一個姿勢保持太久，否則會僵持，以防腰椎盤變形。

5、注意保養

當患上此疾病，雖不可完全痊癒，但是可以通過平時的保養，來改善病情，是自己沒有那麼痛苦。如果覺得身體有某些部位不適，可以進行適當的按摩，自己或者在家人的幫助下、以及通過按摩工具進行按摩都是可以的。睡覺之前泡泡腳，促進血液循環，以免睡覺之後腳踝出現冰涼的情況，使得疾病惡化。

以上是一些患上骨質增生的患者應該注意的地方，由於患病部位在人體的各個骨骼，一旦骨骼出現問題，就會給我們帶來諸多的不便，因此，一定要慎重的對待此疾病，如果患上骨質增生，應當及時去醫院進行相關方面的檢查，嚴格遵循醫生的建議，進行治療。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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