口乾口苦的原因有哪些？如何進行食療？

有一部分人群早晨起床或者熬夜之後，會出現口苦口乾的情況同時伴有明顯的口臭，此癥狀會持續很長時間，甚至會帶來心理上的負擔，引起口苦口乾的原因有哪些呢。

口乾口苦的原因有哪些？

1、沒有注意口腔衛生習慣。

平時沒有養成刷牙的好習慣、受到了食物的嵌塞、患上了嚴重的齲齒沒有得到治療、在齲洞裡面會含有大量的食物殘留等都會引起口乾口苦口臭。另外堆積大量牙結石的話會直接壓迫到牙齦，從而導致牙齦潰爛，引起口臭以及口乾。

2、患上了口腔疾病。

當患上口腔內的疾病時會引起口苦以及口乾，比如患上了牙齦炎、去吃了一驚，口腔潰瘍等這些口腔疾病會直接破壞到口腔裡面正常的環境，不能夠清潔口腔，甚至導致口苦並且有異味。

3、患上了胃腸道的疾病。

當患有慢性胃炎、消化不良以及胃潰瘍等，大量的食物會滯留髮酵，或者是潰瘍組織壞死等，臭氣會直接通過食物進入到口腔裡面，引發口臭。

4、肝火旺盛。

從中醫的角度上來說，口苦口乾主要是因為肝膽濕熱或者胃火熾盛所引起的，若是因為肝火旺盛所引起的口乾，可以多喝一些具有去火消炎以及清肝利膽的茶類。

口苦口乾如何進行食療？

1、銀耳雪梨湯。

要把銀耳提前放在水裡面泡開，去除雜質撕成小朵，把銀耳放在鍋裡面加入適量的水煮軟之後加入冰糖攪拌均勻，把雪梨去皮切成塊和銀耳一起放在鍋裡面繼續煮。

2、蒲公英金銀花茶。

要把蒲公英和菊花、金銀花全部洗乾淨烘乾，每次取出2.2克的蒲公英根，0.3克的金銀花，0.5克的菊花一起放在杯子裡面進行沖泡，可以反覆沖泡2~3次，這方法具有去胃火和肝火，清肝利膽以及排肝毒的功效，但是對於脾胃虛寒的人群來說不能用此方法。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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