小年輕傷身體的幾個習慣，化妝都不算啥，第二個小心得老寒腿

經常有網友說年輕是作的資本，不少小年輕，為了尋求關注點贊，不惜做傷害自己身體的事情。以下這些有害身體的行為說不定你也在做。

喝冰水，炎炎夏日來一口冰激凌或冰鎮飲料，是一件再爽不過的事情了，但是殊不知這對身體是一件很大的傷害，當我們很熱出汗時，渾身的毛孔全都打開了，這個時候如果攝入一些冰鎮食物，會使寒氣入體，淤寒就這樣在身體里形成了。而且吃冰的東西也會刺激脾胃，增加患胃病的風險。

露腳踝，寒風瀟瀟冬雪皚皚，在人們都想把自己裹成粽子，來保暖的時候，總有一些小年輕在鞋子上方露一段腳踝，他們以為這樣是酷的象徵，殊不知這是一件很傷身體的事情，冬天的寒氣便會從腳踝處侵入身體，年輕時可能不會覺得怎麼樣，但等上了年紀以後便有的受了，這會增加得老寒腿的幾率，這個習慣一定要改掉。

熬夜，總有一些小年輕晚上熬夜打遊戲，經常熬夜晚睡會給肌膚增添黃氣使皮膚變差，更會增大心臟病的機率。八個小時的睡眠才可保證白天工作學習時的精神，才可以使我們的身體得到充分的休息。

喝酒，無論年輕朋友還是中年朋友，大家聯絡感情的方式基本上都是聚在一起喝酒聊天，但是小喝怡情大喝傷身，過度飲酒不僅會給自己帶來生活上的麻煩，更會增加身體負擔，酗酒會增加患胃癌的幾率，所以大家盡量要遠離酒精。

以上幾個習慣有你嗎？大家有則改之，無則加勉。畢竟身體才是革命的本錢呀！

圖片來自網路，僅供參考！

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