做足療注意什麼？這樣做足療效果更佳！

足療是很多人都喜歡的一種保健方式，對於人體的益處是非常多的。但是在做足療的時候要注意哪些你們知道嗎?今天小編給大家講講做足療注意什麼、足底按摩禁忌有哪些以及足療的好處是什麼。

做足療注意什麼

(1)按摩前必須剪短並洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑，然後再視被按摩點的情況，採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。

(2)房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。

都說寒氣由腳底而生，若是腳冷了，整個人都會感覺寒冷易生病。所以在做足療的時候，不可以用風扇對著腳吹。

(3)假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來後再進行治療。

(4)按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。

(5)避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少症者容易發生青紫腫塊，應該注意)。

(6)腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。

(7)長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。

在享受足療的同時，足療的一些禁忌也是不能忘的。下面我們一起了解一下足療的禁忌事項都有哪些。

足底按摩禁忌

(1)在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

(2)因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。(3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。

(4)對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。

(5)對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對卧床休息，並盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。

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