早上經常吃這3種食物，婦科疾病遠離你，不想被它困擾，可以試試

在現在這個社會中，婦科疾病是女性中比較常見的了，它是一種生殖系統疾病，引發它的因素有很多，但預防它的原因卻很簡單。生活上，保持一個良好的衛生習慣，比如每天換洗貼身衣物，穿比較寬鬆的褲子之類的，飲食上，除了要注意少吃刺激性食物之外，還可以試試這3種食物。那些沒有婦科疾病的女人，早上都愛吃這3種食物，經常吃，婦科疾病遠離你，不想被婦科炎症困擾，可以試試。

1.雞蛋

雞蛋可以說是生活中最為常見的「營養品」了，小小一個，價錢不貴，做法還很多，煮、煎、炒都可以，就算早上要上班沒多少時間，隨便弄下都是很有營養的食物。它幾乎含有我們所需要的所有營養物質了，女性朋友早上可以用它當做早餐，經常吃能夠提高抵抗力、預防疾病、延緩衰老，為了身體健康，可不要嫌麻煩。

2.豆腐

還記得小時候去外婆家玩的時候，外婆就會自己做豆腐給我們吃，把一顆顆用水泡過，飽滿又金黃的黃豆放進石磨里磨成漿，等著漿凝固後製作成手工豆腐，我到現在還記得那種軟糯感，比外面賣的好吃多了。可能正是因為外婆經常在家自己做豆腐吃，現在即使老了，但跟同齡人站在一起，顯得更加年輕。豆腐中含有豐富的營養物質，能夠補血養顏、提高抵抗力，女性朋友很適合吃。

3.紅豆

我有個朋友，是個婦科醫生，她不管每天工作多忙，回家多晚，第二天都會雷打不動的提前半小時起床。給自己煮上一盅紅豆粥，時間來不及的時候，就會帶到辦公室吃，她做的紅豆粥，軟糯可口，特別好吃。那時候我還是個婦科的實習生，她給我科普過，說是紅豆對女性本來就好，做成粥之後更容易被消化，每天早上喝一碗紅豆粥，補血養血，促進血液循環，還能保護女性的子宮，不想被婦科炎症困擾，可以試試。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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