產後經常遇到的這4個難題，每個都讓寶媽很困擾

莉莉去看望剛生產的好朋友時，發現朋友笑容裡帶著憂慮，並且還總露出一幅鬱鬱寡歡的模樣，莉莉有點擔心朋友的狀態，問朋友怎麼了，有沒有什麼需要自己幫助的地方。朋友開始還很不好意思，等到沒人的時候，才偷偷對莉莉說，自從產後自己身體就出現了一些小問題，但又不好跟別人說，所以很煩惱。聽了朋友的講述以後，莉莉才知道了事情的經過，朋友的困擾主要來自4個方面，相信這也是大多數產後寶媽要面對的問題，今天我們就一起來聊一聊吧。

胸部疼痛

產後寶媽首要面對的就是哺乳問題。而哺乳期間，寶媽的乳房很容易出現皸裂，引起疼痛感。引起寶媽乳頭皸裂的大部分原因是，寶寶長期吸吮乳頭或者吸吮的姿勢不正確，乳頭出現凹陷的情況等。同時，如果孕媽側卧著哺乳，寶寶吮吸也會比較困難，這個時候，他就會使更大力氣吸吮乳頭，也會給寶媽的乳頭帶來較為嚴重的傷害。為了緩解胸部疼痛，建議寶媽更換專業的哺乳內衣，哺乳內衣面料一般比較有彈性，不會壓迫和摩擦寶媽乳頭，造成二次傷害。

私處異味

寶媽生產後，會有一段「惡露期」，下身的分泌物會增多、外陰潮濕，很容易滋生細菌。同時，剛生產過後的寶媽免疫系統處於一個抑制過程，抵抗力會相對較弱，這個時候如果沒有注意私密處的護理，各種婦科炎症便會很容易纏上寶媽。為了避免這種情況，寶媽平時要多注意自身的衛生，可以經常清洗下半身，保持外陰的乾淨、清潔，最重要的是要勤換洗內褲，內褲最好選擇質地柔軟、透氣吸濕的。

皮膚鬆弛

產後還有讓寶媽尷尬的一點是皮膚漸漸變得鬆弛起來，尤其是腹部和臉部。這主要是因為兩方面：一方面是寶媽在懷孕期間會出現不同程度的妊娠水腫，生產過後水腫消去，皮膚就會變得鬆弛；另一方面，則是由於產後較長時間卧床缺乏運動，致使肌肉萎縮，逐漸被脂肪所填充，所以皮膚鬆弛就在所難免。想恢復也不是不可能，只需要平時寶媽多進行體育鍛煉，就能慢慢改善。

產後痔瘡

產後寶媽最難以言說的就是痔瘡複發了。生產時宮縮加強，由於寶媽太過用力，從而導致痔瘡複發，又癢又疼，難以為外人道也。如果出現這種情況，寶媽要多喝水早排便，注意飲食，實在不行就要早看醫生。

這4個問題可以說大部分寶媽都經歷過，都是很正常的現象，所以寶媽不要不好意思開口，更不要諱疾忌醫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！