總是腎虛？平時常吃這些，幫你補滿腎！

大家都知道，冬天是補腎的最佳季節，大街小巷都在說著養生，都在追求著養生，關於養生的店鋪都開了起來。 黑芝麻核桃鹽，黑芝麻補腎，炒的時候加點鹽，補腎效果會更好呢！這是因為，五味入五臟，鹹味正好是入腎的，很多補腎的中成藥，有經驗得中醫都會建議你用淡鹽水送服，這就是利用了咸入腎的特點，用淡鹽水送服補腎葯，能增強補腎的效果。總是腎虛？平時常吃這些，幫你補滿腎！

何首烏是中醫上常見的一種中藥材，很多人都知道這種藥材對於人類生髮作用十分好，但是你可知道人的頭髮滋養元素實際上來自於人的腎臟，何首烏的養發生髮作用實際上也正是驗證了它的補腎作用，由此看來不光是頭髮不好的人可以經常用何首烏泡水喝，腎虛虧的男性也可以用何首烏泡水來調養腎臟。

枸杞所含其中的磷可以對身體有很大的幫助增加礦物質。枸杞對女人來說可以止血養生，可以使自己的皮膚可以變得更好美顏，好氣色，對於男人來說也是很好的，可以養精蓄銳，可以養氣血，使男人更加強壯。男性用它泡水喝則能起到補腎臟、健身體的作用，所以說面臨腎臟問題的男性也可以試試枸杞泡水的方式。

說起韭菜子則大多數面面相覷，不知所云，在這裡我要告訴大家的是，韭菜子實際上也即是韭菜的種子，它不僅可以用來種出韭菜，在中醫上更是一種極具藥用價值的中藥材，對於腎虛的男性來說，經常用韭菜子泡水喝，則對於養好腎臟有著很強大作用，所以說正在為腎虛情況而發愁的男性不妨試試這種方式。

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