壽命短的男人，身體會有3大2硬，若一個也沒占，那就恭喜了

隨著現在的社會的發展與生活水平的提高，人們生活是越過越好了，而越來越多人會希望自己能夠長壽一些，這樣才可以享受這美好的生活。然而不是每個人想長壽就能長壽的，長壽是需要有比較好的基因的，除此之外還需要有良好的生活習慣與體質的。那麼壽命短的男人，身體會有3大2硬的現象，若你一個也沒佔有，那麼你就可能是長壽體質。

壽命短的男人，身體會有3大2硬，若一個也沒占，那就恭喜了

一、3大

1、脾氣大

脾氣大容易傷身，經常發脾氣容易使人體的身體造成不適，會使人體出現心跳加快，血壓上升等一些不良的癥狀。若長期發脾氣會會容易使人體患上心腦血管疾病、冠心病等疾病。這樣就會影響到人體的壽命。

2、煙癮大

煙草裡面含有很多對人體有害的毒素，甚至有一部分是致癌物質，男性們群長期吸大量的香煙，注意節制的話，會容易使人體患心腦血管疾病、中風疾病、肺部疾病、咽喉疾病等，這都會容易縮短人體的壽命的。

3、肚子大

若平時不注意鍛煉，經常久坐，再加上平時的大魚大肉，這都會容易使男性變得肥胖，尤其是肚子的位置會尤其明顯。而肥胖會容易使人體出現脂肪肝疾病，三高疾病等。這就會影響使人體的壽命縮短。

二、2硬

1、血管硬

血管血液流通的位置，只有我們的血管內壁柔軟才能夠使我們人體的血液能夠正常的流通。若血管硬了，也就是說血管出現硬化了，這就會使血液流通受阻，惡化下去就會堵塞，一系列健康問題就會隨之而來，輕則三高，重則喪命。

2、肝臟硬

肝臟是我們人體比較重要的器官，而健康的肝臟是軟的，若出現肝臟硬的現象那麼就說明肝臟已經受損了，也就是說已經患有肝臟硬化疾病。

若有以上的幾點會容易影響人體的壽命，希望你一個也沒有，那麼若想健康長壽的話，建議男性們要做到以下的3點。

1、不熬夜

經常熬夜會有損男性的陽氣，而陽氣對於男人來說是尤其重要的，所以要做到日出而作，日落而息，要按時作息，減少熬夜。

2、調整好情緒

男性們的壓力會比較大，而且有情緒不好的時候還不能像女性們那樣向別人傾訴，所以會容易壓抑，而長長壓抑會危害身體的健康。所以男性們一定要注意調整好自己的情緒，不要壓抑自己。

3、經常運動

經常運動可以促進體內的血液循環，可以提高體內的免疫力，從而可以降低患病的機率，這樣就可以使身體更健康長壽。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！