懷孕6個月後，孕媽要堅持做好4件事，以防胎兒受傷

小羅懷孕6個多月了，回想那些擔驚受怕的經歷，她總是覺得心有餘悸，她不明白為什麼別人接連懷幾胎都很輕鬆，當自己面對懷孕這件事的時候，雖然一路以來有孕育生命的喜悅相伴，但更多的卻是漫長的煎熬。小羅懷孕頭3個月孕吐到崩潰，後來又檢查出胎盤位置偏低，還經常肚子不舒服，所以大部分時間都在卧床。懷孕6個月後，小羅睡覺時盆骨開始疼，小腿左右內側抽筋愈發厲害，恥骨痛到翻身都很困難，她覺得越到後期就越難受，幾乎每晚睡覺都是煎熬，她估計自己再也不會有要二胎的想法了。

孕期堅持到6個月後，也預示著准媽媽馬上要邁入孕晚期了，這個時候肚子也隆起來了，不僅行為舉止變得不再敏捷，身體上各種難受癥狀也會日益顯現出來，比如手腳浮腫、腿抽筋、恥骨聯合分離、腰背痛、胸悶氣短、夜不能寐、尿頻或便秘等，這種種煎熬讓無數寶媽印象深刻，心情也會受到很大的影響，很多人只有感受到胎動時心情才會好一點。

孕晚期是一個非常關鍵又異常難熬的階段，准媽媽要做好充分的思想準備，以最佳的心態迎接各種新的挑戰。為了讓整個孕晚期更加順利，6個月後生活習慣方面就要做出調整了，以迎接寶寶平安順利出生。

懷孕6個月後，孕媽要堅持做好4件事，以防胎兒受傷

1、及時調整睡姿

進入孕後期，准媽媽的肚子一天比一天大，這時應該換成側卧睡姿了，長時間平躺睡對胎兒發育不利，還可能造成缺氧。懷孕6個月的時候就應該嘗試側卧睡了（左右皆可），盡量少平躺睡覺，不然孕晚期比較難調整過來。

2、注意胎動

孕期月份較大時，准媽媽要留意胎兒缺氧癥狀，除了準時去醫院做檢查外，准媽媽平時要注意胎動變化，比如胎動突然變得很劇烈或者少很多的時候，孕媽就應該去醫院看看了。

3、飲食營養要全面（注重補鈣等）

從這個月份開始，胎兒發育速度明顯提升了，胎兒體重每一周都會有較大的變化，准媽媽要適當增加營養攝入了，尤其要多吃瘦肉、魚肉、豆類、蔬菜等，不過飲食上還是要避免口味過重，尤其要少吃油膩食品以及甜食等，准媽媽重點要加強補鈣，還要提防缺鐵性貧血。

4、早起早睡

良好的生活習慣是保障母嬰健康很重要的一步，經常熬夜以及懶床都會對胎兒發育造成不好的影響，准媽媽要想辦法克服困難，盡量做到早睡早起。

為了保障腹中胎兒順利足月生產，以及讓自己輕鬆應對孕晚期，孕媽要重視如上這幾個方面，寶寶也會更加健康聰明。

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