斷夜奶到底該早還是晚？專家都打起來了，你該聽誰的？

今天，本懂要寫一直以來想寫又不敢寫的話題「夜奶」，這是一篇編輯們都不敢寫的文章，因為育兒界爭議頗多，就連專家們也都說法不一。

但是本懂知道這是很多媽媽都期待已久的話題，也經常在後台收到媽媽們的消息：什麼時候才可以睡整覺，不用喂夜奶啊？

好吧，為了讓小仙女們安心，本懂還是來跟大家探討一下嘍！誰讓我是你們的貼心男閨蜜呢！

夜奶，到底該早斷還是晚斷？

其實，夜奶到底該早斷還是晚斷的話題，不光是媽媽糾結，就連不同領域的專家意見都是不同的，這樣使得原本想參考專家建議的小仙女們更是不知所措!

其實雙方的觀點都很在理，不信你看:

正方專家（知名兒科醫生）：

「為了寶寶的睡眠和生長發育，6個月就該斷夜奶了」

理由如下：

夜奶是導致蛀牙的第一元兇；

夜奶打斷寶寶睡眠，影響寶寶身高體重和智力發育；

夜奶影響媽媽睡眠質量，對養育工作不利；

寶寶6個月開始添加輔食，不存在「餓醒」、「營養不夠」的原因，而且會影響白天的食慾；

反方專家（知名兒童心理學者）：

「早斷夜奶對孩子的心理傷害很大，至少要1歲以後再斷」

理由如下：

太早斷夜奶，會延長孩子口欲期，加重寶寶吃手、啃指甲等習慣；

太早斷夜奶，破壞寶寶安全感，對性格養成不利；

特殊情況下對寶寶的安撫、有利於增加母子間的親密相擁和肌膚接觸，能促進寶寶神經系統的發育，反而有助於寶寶智力的發育；

不知道小仙女們看完是不是更暈？是不是更不知所措了！

如果是的，就請繼續往下看！

要不要斷夜奶？這點很重要！

本懂致力於為媽媽們傳遞最科學健康的孕期知識和育兒觀，各方專家的觀點和建議，我都會客觀、公正的給小仙女們做全面的解讀！

然而，在醫學界、育兒領域內，很多問題本就沒有定論，存疑、有爭議的話題很多，未知、有待探索的領域也很多。這些情況下媽媽們該怎麼做呢？

有育兒專家說：「育兒=科學 藝術，不要只記得那個數字，而忽略寶寶本身的個體情況。」本懂是很贊同的，媽媽們要積極的學習先進的育兒知識，了解科學、掌握數字，但又不能迷信數字，必須從自己的實際情況出發！每個寶寶都是獨一無二的，每個媽媽也是與眾不同的。

斷夜奶這個問題也真的是因人而異，本懂認為，月齡不是最重要的，斷不斷夜奶還是要看具體的情況！

於寶寶，如果夜奶嚴重影響了睡眠習慣，比如非奶不能睡、叼著乳頭才能睡、一醒就要吃、夜醒大於5次，同時也給媽媽的睡眠和作息帶來了嚴重的影響，就建議戒掉。

而如果寶寶並未依賴奶睡，只是在夜間需要食物，吃完也能繼續入睡，沒有影響睡眠的完整性，而對於媽媽來說，夜醒個2、3次也沒有多大影響，那麼根據月齡，保留為1-3次夜奶也可以。

現在知道怎麼對待寶寶斷夜奶這件事情了吧！另外本懂還貼心的準備了斷夜奶的妙招~

這麼做輕鬆斷夜奶？

很多媽媽都遇到寶寶夜奶的問題，又要上班又要夜奶，一度感覺整個人都要累垮了，是又不能讓寶寶一直哭，心好累！別擔心，本懂這就給你支招了！

與其說是斷夜奶，不如稱之為培養良好的睡眠習慣，本懂認為以下的方法是普通媽媽們都可以嘗試的：

1、睡前要餵飽

想要寶寶睡整覺，睡前這頓奶很重要，母乳中本來就含有鎮靜成分，邊吃邊睡對於寶寶來說也是件很愜意的事兒，所以有的寶寶習慣吃吃睡睡，結果每次都吃不飽，睡不長。

盡量讓寶寶保持清醒多吃一點，但也不能逗引的太興奮導致睡意全無。

最好的辦法是在寶寶吃奶的過程中，敞開一點衣服，保持涼爽清新，摸摸她的小腳丫，摩挲她的背部，儘可能地讓她清醒的一次性吃飽。等寶寶吞咽變慢或吞咽無力之後把乳頭拔出。

2、建立固定的睡前儀式

洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後，孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起，放鬆且舒適地入睡。

3. 逐漸減少夜奶次數

增加白天奶量，減少夜間奶娃的次數和每次的量，從 3 次到 2 次到 1 次，最後戒掉，同時戒掉奶睡的習慣。

也可通過引入其他安撫方式，如毛絨玩具、毯子、安撫奶嘴等作為移情物，讓寶寶慢慢戒掉深夜食堂。

4、 夜醒時，先用各種方法安撫

上面說過，6個月的寶寶已經添加輔食，在白天食量達標的情況下，晚上是不存在「太餓」、「營養不夠」這種情況的。也就是說，多數寶寶的夜醒，只是一種習慣，是慣性。了解這一點，媽媽就該充滿信心地告訴自己：寶寶並不需要夜奶，夜裡醒來，其實哄哄也能睡。

安撫的方法並沒有什麼新鮮的，拍拍，抱起來輕輕搖晃，發出「chichi」的白噪音，再放下輕輕撫觸幾下。一部分寶寶用這樣的方式就可以再次入睡了。

5、 如果非要喂，延遲滿足，哭一會沒事

喂夜奶的前提，一定是你已經持續安撫了，但失敗了。如果按上述第2點操作，超過5分鐘，寶寶還在撕心裂肺地哭，就可以考慮喂點奶了。

但要注意兩點：

1.絕對不能因為一次安撫失敗，就認定寶寶現在斷不了夜奶，下一次就放棄安撫，馬上餵奶。沒有這個「延遲滿足」，你這個夜奶永遠斷不成。

2. 如果第一次夜醒安撫時間是5分鐘失敗，第二次你要安撫8-10分鐘，然後逐漸延長至15分鐘、20分鐘，逐漸增加「延遲」的時長，一定會成功。

6、允許偶爾的反覆

斷夜奶並不是一勞永逸的事情，寶寶成長過程中會遇到各種情況，長牙了、生病了、白天玩累了等等，可能都會需要你的安慰，這時候要尊重孩子的需求，千萬不要拒他千里之外。

每個寶寶都是不同的個體，關於何時必須開始睡整覺，沒有統一標準。如果你家寶寶已經可以睡整覺了，那就慶幸自己生了個愛睡覺的寶貝吧。如果沒有，何不笑著體會並享受為人父母的艱辛呢？畢竟寶寶依戀你的時光也是很美好的！

Dr.懂說：

育兒中無需太糾結，育兒育已本就不是一件完美的事情！每個孩子的斷奶之路都不會是一樣的。

找到適合自己的，不管選擇哪個，斷之前一定要想清楚，到了非斷不可的時刻了么？夜奶真的成了我們不能承受之重了么？清楚是為了讓你更堅定，否則你很可能會在寶寶的反抗和哭鬧聲中被動搖。

而一旦下定決定，就不要後悔，選擇你認為合適的，堅持到底。

再溫和的方式也會摻雜著哭鬧，再激烈的方式也終將過去，堅定的邁過眼前這道坎，就是你下決定之後走的最正確的路。

Ps,

#你家寶寶斷夜奶了嗎？你有哪些成功經驗呢#留言區聊聊唄！

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