女人脾虛易衰老！有4個表現，說明你脾虛，常喝一杯水，補脾養顏

脾是後天之本，氣血生化之源，女性一旦脾虛，確是會老的更快，可能吃個飯都覺得沒有力氣，想要睡覺，因為身上僅有的氣血用去消化食物了，大腦供應永遠跟不上，基本上女人一脾虛，衰老就會提前找上門！

中醫認為，脾為「後天之本」，機體必須依賴脾胃的受納和運化功能，從飲食中吸引營養物質和精微以供機體的生命運動，保證氣血的生成和功能的發揮，調節各臟腑的功能活動和機體機能的盛衰，從而影響人體衰老的進程。

脾虛的4個信號，對號入座！

舌苔白膩

舌苔是脾的外在表現，健康的舌頭表面為紅色，看上去很潤澤。健康的舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。假如舌苔發白，又厚又膩，看起來滑滑的，有時兩邊還有齒痕，那說明脾已經出問題了。

食慾下降

身體好的人，食慾一般都很好，因為脾氣足，新陳代謝旺盛，食物消化吸收快。脾虛之後，身體的消化，吸收能力減弱，容易有飽脹感，從而食慾不暢。

大便溏泄，身重膚腫

脾主運化水液，是指脾對水液的吸收、轉輸和布散作用。脾的這一功能正常，能防止水液在體內停滯，也就防止濕、痰、飲等病理產物的生成。反之，就會導致水液在體內的停滯，而產生濕、痰、飲等致病因素而發生多種疾病如水腫、泄瀉等。

皮膚鬆弛，眼袋大

脾虛導致肌肉鬆軟不再緊緻，失去彈性。肚子上還會出現「游泳圈」，突然發現自己肚子上揉越來越多也是脾虛的一種表現。皮膚和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成大眼袋。

脾虛會給人帶來很多負面影響，比如氣血虧虛，皮膚鬆弛、眼袋增大、月經量少、頭髮脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩、失眠多夢等等。以上信號如果你有一兩個或者好幾個的話，意味著可能已經脾虛，甚至是提前衰老了。養脾等於在養命，脾虛怎麼辦？

常喝一杯水，補脾養顏

思美人茯苓玫瑰花茶——泡水喝

茯苓和玫瑰花是很有名氣的中藥材，女性經常喝可以健脾和胃，去濕消腫，利尿，養顏。還可滋養身體，安撫情緒，還有延年益壽的效果。而且中醫認為，茯苓玫瑰花茶能保護脾胃健康，長期泡水喝，還能美白肌膚，提高免疫力，讓女性遠離脾虛和黃臉婆。

除此之外，吃些紅棗、茯苓、薏仁、芋頭、菱角、甘草、芡實、等都有補脾益氣的功效，常吃這些食物能夠讓臉色變得好看，就是因為脾臟得到了滋養。

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