查出高血脂，應該怎麼辦？醫生給出3個應對措施，讓你有效降血脂

如果被查出患有高血脂的病人應該如何應對自己的病症？這是一個很大的話題，有了高血脂的問題，如何應對？今天就來為大家簡單的介紹一下這方面的相關知識。

高血脂的思想應對

先不談生活調理，也先不談藥物控制，先來談一下如何正確的看待高血脂的問題。

對於血脂高的問題，有這樣兩種錯誤的認識，一種是大大咧咧，沒啥感覺啊，不用管它！而另一種則正好相反，驚慌失措，這可怎麼辦？還能吃肉嗎？還能吃雞蛋嗎？

這兩種想法都是不可取的，發現血脂偏高，一方面不要過分驚慌，不管是偏高情況如何，現在的醫療水平，大多數情況都是可以控制的；另一方面，也要認識高血脂可能帶來的健康危害，出現高血脂而沒有感覺，並不代表高血脂對健康沒有損害，及時有效的控制好血脂，是減少高血脂引起的心腦血管疾病風險的有效應對措施。

其實出現血脂異常的問題，首先應該做的，應該是結合血脂升高情況，具體的血脂指標以及其他方面的心血管疾病風險，如高血壓，糖尿病，肥胖，家族史，吸煙，慢性腎病等多方面的因素，綜合評估心腦血管的疾病發生風險，因此，血脂如果重度升高（如總膽固醇超過7.2，低密度脂蛋白大於4.9），心血管疾病風險肯定較高，但即使是血脂略超出上限，但如果存在其他的心血管疾病風險，綜合評估下來，同樣可能是高危的情況。

因此，對於高血脂，一方面要理性面對，另一方面也要認識到其對於健康的危害性，綜合評估其對心腦血管疾病的風險程度，才能確認是否需要進行服藥控制血脂以及血脂控制的目標。

高血脂的生活應對

雖然高血脂的產生，跟豬油吃的太多沒有直接關聯，但是出現高血脂的問題，說明身體對於攝入脂質的代謝已經出現了問題，因此，生活上的調理改善，是應對控制高血脂必不可少的一個方面。對於單純輕度血脂升高的朋友，沒有其他心血管疾病風險的情況下，可以考慮不用服藥，單純的通過生活調理來控制血脂，通常情況下，針對自己的不良生活習慣，進行嚴格的自律，對於輕度的血脂升高情況，都會有較大的改善。

哪些不良習慣會導致血脂代謝異常，出現高血脂的問題呢？

1. 喜食油膩，飲食無度；

2. 高糖飲食，高糖飲食同樣可以影響脂質代謝，同時也不利於體重的控制；

3. 肥胖而不控制體重；

4. 不喜運動，沒有運動鍛煉習慣；

5. 喜歡喝酒，經常大量飲用烈性酒；

6. 吸煙；

7. 作息習慣不良，經常熬夜。

這些方面的壞習慣，都可能會影響人體內脂質的代謝，有輕度高血脂情況的朋友，可以根據自身的情況，針對性的選擇2到3項進行改善，一般經過三個月的生活改善後複查血脂，很多時候都會有較大的改善。

還有一點要提醒大家，如果發現血脂降下來了，並不代表高血脂被徹底「治癒」了，良好的生活習慣應該繼續堅持，而血脂情況也要定期監測。

高血脂的藥物應對

對於有高血脂，同時經過綜合評估，屬於心血管疾病高危或極高危情況的朋友，通常除了要堅持上面探討的生活方式干預以外，一般情況下，也需要服用藥物來控制血脂指標。

控制高血脂，大家最熟悉的藥物就是他汀類藥物，老一代的辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀，到較新的阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等，都是高血脂患者的常用藥物，常規劑量應用，將低密度脂蛋白膽固醇降低30~50%左右，是目前臨床上控制高血脂、穩定斑塊，減少心血管疾病風險的首選藥物和基礎藥物。一般情況下，他汀類藥物需要長期服用，也要注意其可能引起的轉氨酶升高，肌肉疼痛，血糖代謝異常等方面的不良反應，根據情況及時的調整藥物劑量或換服其他藥物。

除了他汀類藥物以外，強氧化劑普羅布考可以降低血脂的同時，預防和延緩動脈硬化；依折麥布可以抑制腸道的脂質吸收；考來烯胺可以阻斷腸道內膽汁酸中膽固醇的重吸收；貝特類藥物，如吉非貝齊，非諾貝特等，可以更有效的降低甘油三酯；高純度的魚油製劑（多烯酸乙酯），也有降低甘油三酯的功效；而一些中藥製劑，如血脂康，脂必泰等，也都是可以用與降血脂的藥物。請大家根據自身的血脂情況，身體對於藥物的耐受性，諮詢醫生，合理選擇應用。

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