母乳真的是血液變成的嗎？防止母乳不足，媽媽做好這5點

隨著科學哺育知識的普及，很多家庭都知道了母乳餵養的重要性。我們常常聽說乳為血化，這也是血濃越水的來源，說明母親在我們成長中的重要性。但是母乳真的是血液變化而來嗎？

那麼什麼是母乳呢？

母乳是女性產後受到催產素和催乳素的刺激，分泌的白色或黃色不透明的液體。通過寶寶的吮吸，母體中的營養、抗體等營養物質通過乳汁進入到寶寶體內。據不完全統計，母乳中含有的營養成分高達700多種，其中包含優質蛋白、碳水化合物、脂肪、微量元素、脂肪、維生素、牛磺酸等都是寶寶身體發育的必需營養。

母乳是怎麼來的，真的和血液有關係嗎？

母乳不是血液直接變化而來，但母乳的形成和血液也是分不開的。乳腺就像一棵大樹的根系，有這許許多多的乳腺分支，這些分支就是分泌乳汁的，但是乳汁中的營養物質和氧氣都是從血液中獲取的。只有健康的血液循環，才能分泌量足，有營養的乳汁。血液只是快遞員，把營養運送給乳腺，乳腺負責加工，成品就是乳汁。

母乳餵養的好處有哪些？

嬰兒方面優點

1、嬰兒猝死症的風險大大下降。

2、新生兒患哮喘和濕疹的風險大大降低。

3、寶寶的智力一般會高於非母乳餵養的嬰兒。

4、嬰兒白血病和兒童糖尿病的風險大大降低。

5、寶寶出生後自閉症和精神疾病的可能性大大下降。

媽媽方面的優點

6、母乳餵養有助於產後子宮恢復，降低乳腺癌的風險。

7、母乳餵養有助於產後瘦身減肥。每天哺乳將消耗500大卡的能量。

產後媽媽如何才能增加母乳產量呢？

1、改善血液循環

母乳雖然不是直接從血液變化而來，但是沒有血液參與營養的運輸，就不會有乳汁的分泌。我們平時應該注意補充水分，防止受涼，睡覺前可以熱水泡腳，促進血液循環，這樣都有助於乳汁分泌。

2、改善營養

產後媽媽一定不能太早減肥，充足、均衡的營養才是母乳分泌的保障。母乳餵養期間，建議媽媽飲食以清淡為主，喝一些湯湯水水，少吃一些高油、高糖、高脂肪的食物，都有助於母乳的分泌。

3、一些中草藥

小茴香

小茴香是我們家中用來調味的調料，但也是一味通乳的好藥草。哺乳期媽媽吃一些小茴香可以有效的促進消化、緩解胃部不適，增加乳汁分泌、促進新陳代謝，防止糖尿病的功效。注意適量使用可以增乳，過量會回奶，建議諮詢醫生。

玉米須熬水

玉米須熬水，日常服用有很好的通乳利尿的作用，有助於產後減肥瘦身。

紅小豆

紅小豆味甘性平，有很好的通便利尿的、清熱解毒、消腫排膿、止渴解酒、通乳下胎的功效。

馬鞭草

馬鞭草有很好的緩解焦慮、防止抑鬱的功效，同時還可以預防產後口腔疾病，通乳催乳的功效。

4、勤餵奶

如果母乳不足，也要堅持母乳親喂。寶寶的吮吸有主刺激身體分泌催產素和催乳素的分泌，有利於媽媽早日下奶，增加母乳分泌量。

5、好好休息，減少壓力

剛剛生完孩子，身體和心理都承受了巨大的壓力。這時候如果再為母乳的事情擔憂。壓力會減少激素的分泌，反而會降低乳汁的分泌。媽媽產後一定要注意休息，放鬆心情，乳汁自然就多起來了。

乳汁多起來後，多餘的乳汁應該如何保存？

哺乳後，如果乳房中還有乳汁，建議用吸奶器吸出。母乳可以放在密閉的容器里放在冰箱中冷藏。根據溫度的不同，可以保存不同的時間。

母乳存放位置 溫度 保存時間

室內 25度 7個小時

密封袋 24小時

冰箱冷藏 4度 5天

冷凍 -15度 14天

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