這件事，真沒那麼說不出口
an apple a day ... /
Once upon a time，我們露著腳踝，說了很多關於棉毛衫褲的笑話……
後～來，在天還沒冷的時候，我們就急急地開始護住脖子、膝蓋、腳踝，喝熱水、煮熱茶、煲熱湯……不過，開始養生了才發現，「對自己好」好像也沒小時候想得那麼不酷——沒那麼說不出口～
illustration by Mouni Feddag
Nikki：早～安～吶～
呀，今年冬天的早晨似乎比往年醒得早了，看來生理時鐘已經乖乖翻開新的篇章……拜託，別再叫「小編」啦，老編輯的養生，從耳朵到腳趾，統統有照顧到。
a.Mary See the Future The LonerEP
養生養生，說白了就是餵養生活嘛。音樂是隨手可得的最佳補給品，醒來馬上放一首Mary See the Future的《The Loner》，用透亮的吉他聲叫醒耳朵，把腦袋裡的大霧一口氣都吹散。
b.Birkenstock毛絨絨拖鞋
冬天早上出門不用想太多，什麼暖和什麼往身上套就對了，一雙出得家門、入得工作室的毛絨絨拖鞋，便是通勤良伴，腳底踩著軟軟的雲，在遲到邊緣跑起來有加熱奇效，還不會捂出腳臭。
c.MUJI超聲波香薰機
對這件網紅單品質疑許久，聽友人說它十分助眠，最近終於下手，結果發現只要換換精油，就能自由切換場景，晚上舒眠安神，早上提神醒腦，給它打一百分。
d.羅漢果
冬天必逃不掉討人厭的感冒咳嗽，之前去藥店意外買到羅漢果——小時候去涼茶鋪看到就怕的奇怪果實，現在用它泡水越喝越愛，潤肺止咳，回味甘甘的。應了黃偉文那句，「大概今生有些事，是提早都不可以明白其妙處。」
minit：暖從口入
一冷起來，就會不由自主地想吃辣，想吃鍋，想有一點由內而外生出的暖。日本有「懷石」一說，指懷抱溫過的石頭，讓胃袋舒服；反過來想，吃飽飽喝暖暖，身體自然就會變得暖融融。
a.吉川 雪平鍋
到了冬天，就知道雪平鍋的好——因為足夠薄，加熱快，不需要在瑟瑟發抖中等太久。加上木質把手又輕又方便，我買了18cm的大小，剛好夠一人食的分量。晚上回家，隨便扔點木耳蘑菇肉片黃花菜進去，很快就燒出一小鍋暖身湯。當然缺點是容易燒出黑色，但煙火痕迹多了些冬日人間味，也不失為一件好事。
b.JACOB』S CREEK 新年限量版紅酒
整個冬季最愛喝熱紅酒，一杯就可以讓寒冷的身體快速「回魂兒」。我的定番Recipe是將口感結實、帶點辛辣的傑卡斯珍藏系列西拉紅酒和橙子、一點點桂皮、八角、香葉一起加熱，冬日香料與紅酒中的黑莓果香相互融合，口感更豐富，爸爸媽媽也很喜歡。新年限量包裝版也很應景，過年回家，想好帶什麼手信了。
c.媽媽寄來的紅袍花椒
沒品牌，純土產。新鮮的紅袍花椒是冒香氣的！抓一兩顆就能聞到一種介於木頭和香料之間的濃郁香味，放一些在廚房和餐廳附近，讓空間里都有麻麻、暖暖的氣味。花椒在冬天用起來也很方便，煮湯時扔幾顆，熱紅酒時加幾粒，麻味舌頭不容易察覺，但是稍後身體就會暖起來。
d.TWININGS 姜芒綠茶
作為芸芸「不愛喝白水星人」之一，天一冷就想要喝薑茶。純薑茶的藥味太濃，我常喝的是TWININGS的姜芒綠茶茶包，滾水泡開，茶的清爽、水果的甜、以及姜的辛辣都得以保留，味覺呈現得非常進退有度。
Soda：毛茸茸的武裝
到了冬天，就想把自己武裝得「毛茸茸」的，並不全是出於禦寒的身體機制，也是一種心理需求，就像每當下雪時，就想躲在家裡喝一鍋熱蘑菇湯；遇上暴雨夜就想關緊窗子，點一杯蠟燭翻翻小說。
a.男式羊毛長襪
有一次去蘇格蘭高地玩，那種沒遮沒擋的寒冷，就算喝了威士忌下肚，身體還在漏風。心動於男人們格子短裙＋羊毛長襪的裝束，照樣買齊一套。回來後沉甸甸的裙子沒穿出門，長襪倒配著百慕大短褲穿了又穿，上身可以是一件大大的粗針毛衣，也可以是各種呢子短大衣。
深秋時像卷褲腳一樣，把襪子往下折兩道，配個德比鞋就是高校男孩；真正冷了，它也可以柔軟貼心地護住膝蓋，兼顧時髦人的「隱秘養生衝動」。
b.Prada毛茸茸踝靴
Prada 17秋冬的秀款，男款女款Miu姨當時都做了。主打保暖的牌子都有類似的毛茸茸款，但它們往往散發一股濃濃的居家味道，不精神，而這雙在厚厚的海狸毛下面有完整的皮質踝靴的堅挺輪廓，外面的毛只是一層溫柔的防風罩。
c.Moncler 羽絨圍巾
「毛茸茸」不等於「胖乎乎」，冬日著裝禁忌不是加入保暖元素，而是全身喪失線條和層次，變成一顆球。戴上Moncler這朵舒服的「雲」，脖子暖和了，整個人就輕鬆舒展，和我一樣不穿羽絨服的人，可以考慮大衣＋羽絨圍巾。
d.毛氈貝雷帽
沒有女孩的長頭髮，我這種短寸男孩長時間在戶外，腦袋簡直像掉進了冰窟窿。格紋貝雷帽和大多數大衣外套都能混搭，當然要記住歪著點戴，不小心戴正了就成了士兵長官。
More：用戶外裝備武裝室內
北邊有暖氣，南邊有太陽，上海的家裡……「家徒四壁」。從小都在「北方零下20度時小朋友們怎麼生存」的憂慮中渡過，哪知道他們在暖氣房裡光著膀子，開心地裸奔呢！
回到主題，都說江浙滬的冬天，發熱得靠抖，所以我這次想說的就是室內養身指南——如何正經的在家抖過冬天。
a.Snow Peak 帽子
偶然路過表參道的Snow Peak，想說手裡捧著個傢具就不準買東西了，不過隨便看看的時候還是被這個閃電藍的粗毛線帽吸引。有種意外的農田樸實感，拿起來很輕，戴著也不緊，而且另外還有一個好處就是熱了可以卷邊露出耳朵變成窄檐帽，出門可以放下來立即保暖。
b.Stanley 水壺
在studio里，從我窗邊的座位走到飲水機大概要二十步，期間要路過兩個人，打開三扇門。而且也是因為在窗邊，冷風順著鐵窗的縫隙風呼呼地吹涼杯子里的水。所以保溫杯（瓶）就變得很重要了，這隻Stanley的容量是0.5升，裝滿熱水以後，能夠有半天的保溫和4杯水的續航。另外選0.5升的好處就是可以方便攜帶出門，又不會太重和太大。
c.狗
戶外主題怎麼能沒有狗，我們家小蘇純天然，又聽話。畢竟把你養到這麼肥，就是為了冬天暖暖腳呀！
d.Mantecas 毯子
一條好看而且實用的羊毛毯子也是戶外主題必備的元素。這條芥黃色的毛毯上織著白色的人字紋，外加流蘇的裝飾都強調著戶外主題。毯子本身編織得很緊實，所以初期觸感略硬。展開後可以裹住全身，1.3米的長度不會拖地，所以可以縮在沙發上抖，也可以走來走去活動一下。全羊毛的保暖性也是可以託付的。
Pinko：泡澡小森林
冷、干、喪、不想起床、易胖、白天太短、手機耗電、機車發動困難、做面膜冷到要發抖……冬天怎麼那麼慘！
可如果非要說冬天的好，用力想一想好像也不是沒有，比如……可以不限時長地泡澡，泡到臉紅紅、心跳加速，然後睡個安穩踏實的好覺。
a.Charley 浴鹽
浴鹽的口味完全是跟著季節走的，比如夏天喜歡發泡的、清涼的、水果味兒的，到了冬天，我愛木香。我反覆買的是Charley入浴劑基金會的檜木味浴鹽，身體彷彿要融化在檜木圍繞的溫泉里，連呼吸都是溫潤的。這款浴鹽含有美肌的天然精油，每次泡完皮膚都表示很滿意。
b.Cite Trudon 香薰蠟燭
在選香薰蠟燭的時候，也要相應地跟浴鹽的氣味搭配一下，最近常點的是Cite Trudon 2018聖誕「埃及」系列裡的GIZEH，雪松和苔蘚的香氣，不會過於香甜濃烈，彷彿在森林裡點上篝火，一切都恰到好處。
c.カネ十農園柚子煎茶
柚子跟泡（溫）澡（泉）是絕配，雖然沒辦法在浴缸里放入真柚子，但是，我有秘密武器——柚子煎茶！來自カネ十農園，混合了靜岡縣的柚子與檸檬草在煎茶里，柚子香氣馥郁，清新宜人，陪著時間篤悠悠的過。
d.林文月 《京都一年》
林文月的《京都一年》百看不厭，十多年前的書，但不管什麼時候拿起來讀，都似與文字一同踏入山林、廟宇、庭院之間，思緒萬千，意猶未盡。
一瓦：和自己說晚安
最近天冷，一下班就非常想回家呆著——剛好可以練習早點睡覺。在睡覺之前的「造夢時間」里，把手機放遠，學老年人煮些不含咖啡因的茶湯，熱熱喝下去，然後拉拉伸、按按摩，看會兒書……讓自己由內而外都溫溫暖暖的，就可以憑空造出很大一隻好夢。
a.SHAQUDA 按摩長刷
SHAQUDA的身體按摩長刷，用黑色獾毛和胡桃木手工製作，比白色的山羊毛稍硬一些，更適合干刷。如果把泰式按摩比作「被動瑜伽」的話，那干刷就類似於「自主馬殺雞」，非常適合睡前刷著睡著。大致知道正確的刷向就行了，輕重、時間按心情自由掌握。
b.SMEG 胖水壺
不喜歡喝白開水的小孩，長大之後，只能花大力氣，去找一隻好看一點的燒水壺誘惑自己多喝熱水。而控溫功能存在的意義，是燒出「能立刻喝」的熱水——很燙的水在放涼的過程中一定會被我遺忘的。
c.Marimekko 茶壺
我是咖啡型人，白天咖啡無限一杯接一杯，晚上喝也不會影響睡覺——至少原來是這樣的。但去年開始，晚上也會改喝點熱茶。這隻壺是從Pinko和More家順來的（誤），壺肚巨大，泡一次茶可以強迫自己喝好多水。睡前推薦TWG的盛夏緋紅或者紅氣球，無咖啡因，口味溫潤，喝了好眠。
d.TIGER 迷你燜燒壺
掐指一算，這隻理應是迷你燜燒壺的容器，已經被我當作保溫杯用了4年了。因為個子矮、敦實，所以比所有真·保溫杯都要穩當得多。冬天熱空調乾燥，所以睡前會準備一點溫水，半夜醒來的時候，會很入戲地感動於自己的貼心照顧。
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GOOD GOODs的工作室特輯，會隨著時間和溫度的變換「應季」出現，將Voicer工作室每個人在當時實際使用到的、美麗、有趣、好用的日常物品，與連帶著的歡喜、思考與生活，一起分享給同一個時空里的你們。
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