男人「傷精」的3個行為，尤其是第2個，男人盡量要剋制住！

男人和女人一旦結婚，走到一起之後，都非常希望兩個人擁有愛情的結晶，但是想要要孩子的前提是兩個人的身體必須健健康康。可是隨著社會環境越來越差，人的一些不良生活習慣，造成很多男人和女人都有不孕不育的現象。這其中關於男人精子質量差的問題，也越來越備受關注，那是因為日常生活中有很多男人的習慣都是一些「傷精」行為，其中有三個行為最為嚴重，特別是第二個男人，盡量要剋制住，以免給身體造成更大的傷害。

男人「傷精」的3個動作，尤其是第2個，男人盡量剋制住！

1、工作地點在高溫的環境中

工作沒有高低貴賤之分，每一份工作都需要有人支撐，才能維持社會的和諧發展，但是不得不否認，有些經常在高溫的生活環境中的男人，他們的生育能力要比普通環境下的人差一些。那是因為男人的前列腺其實特別害怕處，在高溫的環境中，會讓前列腺內的生精能力差一些，而且也會讓精子的質量和活力差一些。所以在這裡提醒那些日常非常喜歡蒸桑拿的男人們，還是盡量少去幾次，才能起到對身體最好的保護作用。

2、抽煙、喝酒、熬夜，哪一個他都喜歡

有一些男人在日常生活中總覺得不抽煙，不喝酒，不熬夜，那活著還有什麼意思呢？所以他們把這些行為當成日常行為，其實你有所不知，經常抽煙的話，香煙中的尼古丁會隨著你的血液流動，給身體的血管造成很大的傷害；經常喝酒的話，不但容易造成酒精肝，而且是一個非常傷肝傷腎的行為，會影響男人的精子質量，也會影響男人下半身的血液循環；熬夜更多的是雪上加霜，讓你的肝功能和腎功能在夜間根本不能得到有效的休息，雖然是一個非常嚴重的「傷精」行為，男人還是盡量剋制住吧。

3、一點都不喜歡運動，工作有時久坐不動的

隨著社會環境的變化，很多人的工作都是坐在電腦前一天不動，這其中有些男人會經常處於久坐不動的狀態，這樣男人的前列腺以及下半身就會處於長期血液循環不足的情況，其實這是一個非常嚴重的傷精行為。日常生活中，如果再不喜歡運動的話，那無疑給下半身雪上加霜，讓下半身會越來越血液不通暢，慢慢隨著年齡的增長，下半身的血液循環越來越慢，自然會越來越傷害男人的前列腺。

提醒：那些朋友在日常生活中一定要改正這些不良的習慣，特別是第二個習慣，抽煙、喝酒、熬夜一定要改正，能剋制住，一定要剋制住，因為這些習慣一旦養成的話，動輒就是近十幾年幾十年，對男人來說無語，傷害非常的大，而且二手煙對家人的傷害也很大，能改一定要改掉，能剋制就剋制住吧。

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