這3種食物平時吃很補，但立秋後吃卻危害身體，最好少碰

每一種食物都有其本身自帶的營養，我們吃進去後可給身體補充營養。但有些食物要在特定的季節吃才對身體有益，如果在錯誤的季節吃的話，不但對身體無益，可能反有害。

這3種食物平時吃很補，但立秋後吃卻危害身體，最好少碰

1、龍眼

大家都知道龍眼有補血的作用，但龍眼性熱助火，立秋後氣候一般比較乾燥，這時龍眼就不宜多吃了，以免造成肝火熱。

2、生薑

生薑的營養物質也是蠻高的，但立秋後卻不適合多吃。因為生薑,味辛、辣,大熱，秋天氣候本來就乾燥，如果再吃太多辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。

3、西瓜

炎熱的天氣，來幾片冰爽西瓜是很舒服，但西瓜性涼，加上立秋後人的腸胃道對寒涼食物的適應力下降，立秋以後如果再繼續生食大量瓜類，容易引發腸胃道疾病。所以立秋後西瓜這些寒涼水果應少吃，尤其是冰凍的西瓜，否則易傷脾胃和引發其他疾病。

可能看了以上內容，很多人又糾結著我經常吃啊什麼事也沒有。這裡說的是少吃，並不是說一點都不能吃，是對大部分人而言，如果你覺得自己身體很棒，無所畏懼，那也可以隨意。

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