尿酸高不僅痛風，還會傷腎，不注意5大飲食禁忌，腎衰竭就晚了

痛風是一種比較折磨人的疾病，很多的人也把痛風叫做富貴病，因為飲食和痛風的關係是非常大的。當食物中的某些成分過高的時候，就會使得痛風的病人發作，所以痛風的患者要記住五大禁忌。

1、患有痛風的人在飲食上要特別注意減少脂肪的攝入。因為脂肪過多的會減少尿酸的排出。使得痛風發作，可能還會並發高脂血症的出現。所以痛風的患者一天的飲食中脂肪的攝入應該在總熱量的百分之二十作用，不宜過高。

2、每天應該攝入充足的水分。將降低尿酸在體內的濃度以及促進尿酸的排出。除了補充大量的水分之外，還要減少鹽分的攝入。水分應該在兩升到三升，鹽分的量應該在兩克到五克之間。

3、痛風患者在日常飲食要注意減少動物內髒的攝入。因為動物內臟裡面含有大量的嘌呤物，這個物質對痛風的患者來說是不好的。嘌呤物是細胞裡面的一種成分，對於動物性食物來說嘌呤物的含量是比較多的，所以要少吃一點。

4、不吃火鍋。火鍋是非常美味的食物，但是痛風的患者最好不要吃。因為火鍋的涮料基本都是各種動物的肉類以及內臟等等，而且調味品也下的比較多，都是辣椒之類的比較刺激，所以吃一頓火鍋，攝入的嘌呤約為正常一餐飯的十倍。

5、不喝酒。痛風的患者最好不要吃比較刺激的調味品，以清淡為主，特別是酒精的攝入。因為酒精會使得體內的乳酸產生堆積，抑制尿酸的排出，容易誘發痛風的出現。同時，要注意不要使用抑制尿酸排出體外的藥物。

以上的五點就是有關於痛風的患者要牢記的五點禁忌了，希望以上的知識可以幫助到大家。對於痛風這種疾病，還要最好一定的預防，預防痛風的方法也非常的簡單主要有以下的六點：防止受寒和過度勞累、注意飲食中的動物肉類、注意脂肪的攝入、不喝酒、控制體重、適當的運動。

痛風患者發作主要的原因就是體內的尿酸水平過高，尿酸堆積在體內導致的。所以痛風的患者在日常中還需要注意喝大量的水，促進尿酸的排出，降低體內的濃度，減少發作的可能性。同時還要注意減少鹽分的攝入，最好做到清淡飲食。

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