它是生活中的補水神器，每天喝一碗，勝千元化妝品，皮膚似牛奶

冬天天氣候乾燥，肌膚的水分很容易就流失了，水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。都說女人是水做的，其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入冬了，如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識！女人保養皮膚起來也是非常麻煩的，其實大量的用護膚品是遠遠不夠的。那麼生活中的它，每天喝一碗，勝千元化妝品，皮膚似牛奶！

萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺，補水

萵筍含較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，老年糖尿病患者常吃有益。萵筍中含有多種維生素和無機鹽，有利於防治缺鐵性貧血。常吃點涼拌萵筍能開胃、增進食慾。萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，有助於排便，還能達到減肥瘦身的作用。萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

絲瓜——收斂毛孔、抗衰老、防皺，補水

絲瓜的汁液非常豐富的。讓我們的皮膚光滑有彈性，而且還有補水嫩膚的功效！常吃絲瓜的話，皮膚變得很好！絲瓜富含的維生素b是很豐富的，可以讓我們的皮膚預防老化又抗衰老，絲瓜是女人的美容養顏的最佳食品。瓜當中富含的還有一種抗敏性物質，具有很強的抗過敏作用。尤其是小孩和老年人，多吃一些絲瓜，可以幫助他們健腦哦！其實就是絲瓜的藤莖對我們的皮膚有著一種特殊的功能。美容去皺，而且維生素c含量是很高的。所以女人的「補水神器」就是絲瓜了，堅持每天吃哦，勝過打玻尿酸哦，作為女人千萬別錯過了。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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