這些食物糖尿病人隨便吃，不升血糖反而降血糖，再窮也別捨不得吃

這些食物糖尿病人隨便吃，不升血糖反而降血糖，再窮也別捨不得吃。苦瓜物美價廉，非常好吃，特別是那略苦的口味，實在是蔬菜中特別的一種，苦瓜有清熱解毒之功效。

苦瓜里含很多降糖物質，主要是植物甾淳、甾體類及肽類等。苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明顯的降血糖作用,不僅有類胰島素樣作用,堪稱「植物胰島素」,而且有刺激胰島素釋放的功能。據臨床觀察,用苦瓜皂甙製劑給Ⅱ型糖尿病病人口服治療,其降血糖總有效率可達到78.3%。

糖尿病人可以吃竹筍嗎？這個情況下是可以吃的，但是不建議吃太多的，因為會容易引起消化不良的，糖尿病人平時要注意避免高膽固醇，高脂肪的食物，而且要注意每天通過藥物來進行控制的。平時的話要注意多喝水，而且注意生活規律，多吃一些高纖維粗糧的食物。

糖尿病人可以吃黑木耳。黑色的食物首選黑木耳，黑木耳內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，特別含有一種植物膠質體，附著人體對消化道、呼吸系統的灰塵垃圾能清除體外。

糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。國外研究也發現，肉桂可使胰島素水平升高，對2型糖尿病患者有輔助治療作用。瑞典馬爾默大學的研究員發現，在布丁上撒一匙肉桂粉，能減緩餐後血糖升高。美國農業部的一份研究報告則指出，肉桂粉所含的某種成分能使糖的分解加快20倍。

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