肝臟不好？別急，身體如果有這4處發生變色，恭喜肝臟正慢慢好轉

肝藏血，肝功能正常的話，體內血液流動穩定，身體各個部分都能得到肝血的滋潤，其作用發揮也就更顯著。肝臟如果受損的話，會使體內毒素不能被及時分解疏泄，從而造成體內毒素過多，不利於身體健康。所以我們要及時養生，多注重肝的保護。雖然肝臟比較「沉默」，出了問題不會及時說出來，但我們可以用心觀察，通過身體一些微小的變化，初步判斷出肝臟的健康狀況。通常說，肝不好的人，身體如果有這4處變色，那恭喜你肝臟正在慢慢好轉，你能佔1個也是不錯的。

1、臉色變紅潤：肝臟不好的人，臉色偏向於青灰色，因為肝臟的本原色就偏向於灰黑，所以如果肝臟功能受損，影響雌性激素的生產和分泌，因此體內的色素不容易被代謝，在皮膚表面堆積就會出現青黑色，以臉部最盛，所以臉色變得紅潤有光澤的話，說明肝臟健康出現了好轉，肝功能有一定的恢復。

2、尿液變淡黃：肝臟受損的人，尿液會比較偏黃，顏色比較深重。因為肝臟功能不能充分發揮，導致體內血液、津液等裡面的毒素無法被順利過濾分解，身體只能通過尿液等其他方式排毒，從而導致尿液顏色變深。所以如果肝臟不好的人，發現近期尿液顏色變成淺黃，說明肝臟健康狀況正在慢慢好轉。

3、指甲變粉紅：肝不健康的人，指甲偏黃色，並且倒刺較多。因為肝膽不分家，肝臟問題會影響到膽功能發揮，可能出現膽汁溢出的癥狀，膽汁會隨著體內氣血在身體各處遊走，指甲是血液循環的末端，所以這裡更容易被膽汁染成黃色。當指甲開始脫離黃色變成正常的粉紅色時，說明肝臟慢慢變得健康了。

4、鞏膜變淺白：眼睛是觀察肝臟健康與否的窗口，所以肝臟有什麼表現，第一時間會在眼睛裡表現出來。肝臟受損會使鞏膜發黃，因為眼球雖小，但是毛細血管發達，溢出的膽汁容易流動到眼睛部位，鞏膜部分就會發黃。所以肝臟有問題的人，發現鞏膜部分不再發黃而是變成淺白，那說明肝臟還挺健康。

養生先從「知身」開始，只有充分了解自己的身體狀況，根據身體需求進行調理，才能有事半功倍的效果。所以要多關注身體出現的小變化，身體如果出現臉色變紅潤、尿液變淡黃、指甲變粉紅、鞏膜變淺白這4處變色，那說明肝臟健康有所好轉，要繼續保持良好的護肝習慣。

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