女人定期「行房」的5大好處，第1意外，第5個做夢都想！

隨著社會的不斷發展和進步，人們的生活水平都提高了，最重要的是很多人越來越關注養生，健康觀念也進步不少，然而隨著互聯網的發展，很多人都已經開始關注性愛健康，這是非常好的，特別結婚後都應該要進行關注。和諧健康的夫妻生活，不僅可以增強夫妻之間的感情，還能預防多種疾病，尤其是女人有規律的同房很重要。女人定期「行房」的5大好處，第1意外，第5個做夢都想，快來了解一下吧，一般健康有規律的同房，除經期外，每周2-3次是最合適的，然而根據年齡的增長，夫妻的同房次數會相對減少，但是必須保持每周有一次同房。

1、提高睡眠質量

每次夫妻生活就相當於一次有氧運動，尤其是睡前進行同房，也就是說夫妻生活結束後，會給人一種疲倦的感覺，這個時候睡意自然就來了，所以健康有規律的同房，可以提高睡眠質量。

2、預防婦科疾病

女人每次同房時陰道會分泌一種粘液，這種粘液具有超強的殺菌作用，可能預防多種婦科疾病；當然男性的精液也具有一定的殺菌作用，也可以預防婦科疾病。如果女人長期不同房，陰道的殺菌能力就會減弱，還會增加婦科疾病的幾率。

3、增強夫妻之間的感情

和諧健康的夫妻生活，還可以增加夫妻之間的感情，保持溝通，同時還可以維持兩性關係，防止性冷淡。尤其是女人不健康的夫妻生活或長期不同房，會慢慢變得性冷淡，嚴重還會影響夫妻之間的感情。

4、緩解壓力

隨著社會的發展和進步，人們的生活水平提高不少，但是壓力也越來越大，尤其是女人不僅要照顧家庭，還要兼顧孩子的教育，最容易產生身心疲憊，然後每次同房高潮後，可以讓女人起到緩解壓力的作用。

5、青春常駐

這個女人做夢都想擁有，同房規律的女人新陳代謝快，皮膚水嫩透亮，規律的性愛讓女人得到最佳的皮膚保養，痘痘、暗瘡都消失無蹤影，這也是同房的好處。然後每次同房還可以讓雌激素上升，讓女人能夠青春常駐。

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