寒假女生做到這幾點，變成瘦美人不是夢！開學後朋友老師都認不出

一個好的身材真的是至關重要的，尤其是當你身材臃腫的看到別的小姐姐總是美美的穿著自己的漂亮衣服，就會覺得更加的羨慕，更加促進了自己減肥的決心！對於學生黨來說，減肥同樣很重要，所以說在這個寒假的時候，做到這幾件事，讓你月瘦10斤也有希望！

早睡早起

一個好的生活習慣也是很重要的，尤其是當你習慣早睡早起，可以保證你的每天的精神狀態都是很好的。

另外在你早起後可以嘗試每天都喝一杯溫水，或者是蜂蜜水，不僅可以很好的緩解你的宿便的問題，更加可以清理腸道，排毒養顏還瘦身！

不要吃的多

食量一定要控制，減肥的話，不能吃的很飽，可以吃個7分飽，就會對你的整個減肥有好處，不會攝入很多的能量，自然也不會長胖！正常飲食不要吃垃圾食品，更加要注意你在吃完飯後不要馬上坐下，久坐也是導致你的身材肥胖的原因！

晚上做空中腳踏車

晚上在你躺在床上的時候，就應該注意，可以嘗試做20分鐘左右的空中腳踏車，這個真的很累，但是一定要堅持否則沒效果！可以充分鍛煉你的腿和腰腹部，達到明顯的瘦身效果！

其實對於女生來說，長相和氣質同樣重要，想要提升自己的氣質，一定要身材纖細，不管怎麼看都很好看，馬上就是寒假了，學生黨妹子可以在這段時間裡嘗試一下這幾點，你的身材一定會有很大的變化！

圖片來自網路，僅供參考！

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