它的土裡的「木瓜」，常吃能維護豐腴體態，緩解更年期的癥狀

女人對體型的追求，已經有著幾千年的歷史，雖然每個時代的要求都是有著不同的標準，但是對三維的要求是從來都沒有降低過的額，而且只會對它的要求是越來越高，女人40歲是一道坎，所有的身體指數都是存在下降的趨勢的，有的甚至是提前在35歲就出現了這樣的癥狀，身體中的代謝慢慢的減弱，水分也是慢慢的減少，就逐漸的出現了老態，皮膚開始鬆弛。需要補充更多的蛋白質、異黃酮含量高的食物。它的土裡的「木瓜」，常吃能維護豐腴體態，緩解更年期的癥狀。

說到豐滿上圍，大家都會想到木瓜，事實證明木瓜並沒有太大的作用，只是在少數人特定的時間上有著細微的效果，但是有些食物的作用卻是比木瓜還要好，但是知道的人卻不多，在更年期的女性容易氣滯鬱結，誘發很多更年期才會出現的疾病，若不是好好的去控制，則會引發更大的問題，所以在更年期一定要好好的調節情志，通過一些醫學食療方法的，還能防止身材的走樣。

土中的「木瓜」指的是農村才有的葛根，它的藥用價值可是遠遠的高於木瓜的，很多人對它也是難得一求，正品還是需要野生的，在野外給它提供了得天獨厚的生存環境，使它所富含的營養價值極高，尤其是它富含的黃酮、葛根素，鐵、鋅等元素。葛根素在醫學上運用的還是非常廣的，但它最主要的還是對更年期調節情緒作用最大。

更年期的女性皮膚都會慢慢的鬆弛，情緒也會變得更加的暴躁，這個時候最需要的就是養心，用葛根煮粥就會有這樣的功效。其次是因為皮膚的衰老，身體中的自由基也逐漸的增加，激素減少，色斑、婦科疾病卻在慢慢的增長，葛根中的黃酮就能夠激發體內的雌激素，維持正常水平，體態也會更加的豐滿。

正因為它的效果，稱它為土裡的「木瓜」，它能補充很多食物中所欠缺的營養物質，對於更年期的女性而言常吃能維護豐腴體態，使肌膚煥發光澤，加速體內的新陳代謝，淡斑平皺紋，緩解更年期的癥狀。

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