美容師：拉開女人顏值的不是年齡，而是這3個「習慣」！堅持很難

俗話說，女人保養是老樣子，不保養是樣子老。不過美容師透露到，其實真正的保養不僅僅是靠做美容、認真護膚這些。平時一些比較細小的生活習慣，也是影響我們皮膚或是顏值很關鍵的一點原因。生活中總是不乏有這樣的對比，盡量是兩個同齡的女人放到一起，總有一個看上去更顯年輕，而另外一個看上去就要顯老一點。美容師：拉開女人顏值的不是年齡，而是這3個「習慣」！堅持很難！

1.每天喝夠4杯水

以前總聽到這樣的廣告，那就是我們身體每天要補充八杯水分。其實這樣說還是誇張了一點，自認為如果能做到每天能喝夠4杯水，也不乏是一個好習慣。美容師說到，眾所周知，我們護膚時首要的一點就是要保證足夠的水分，皮膚才會足夠的滋潤，不容易暗沉長斑，以及由於乾燥而產生細紋等現象。另外喝水不止能護膚養顏，同時還能保證腸胃的蠕動，有利於清腸排毒，促進人體的新陳代謝。器官不易老化，皮膚也能更顯年輕！因此盡量有事沒事多喝水，別老是等到渴了的時候再喝水。對於不喜歡喝水的妹子來說，堅持這點可能很難。

2.堅持運動

運動的方式有很多種，比如說去健身房進行專門訓練，或是自己在家做做瑜伽、跑跑步。如果是上班族沒有時間的，也盡量每天散散步，或是快走之類的，湊個步數也行。美容師說到，與其花時間來美容院做各種皮膚療養，不如堅持每天運動來得有效還不花錢。很多人也許不知道的是，最有效的護膚方式是運動！因為人在運動過程中，會讓全身器官和肌肉、血液都得到鍛煉，能促進身體的新陳代謝，保持身體的年輕化。另外由於會排出大量汗液，毛孔全部張開，皮膚能得到清深層潔。很多妹子應該有過這樣的體驗，那就是在運動完之後，會發現臉上皮膚都變得透亮、白皙，因此說它是非常有效且不花錢的護膚方式。

3.堅持塗身體乳

也許大多數的妹子都會存在這樣一個誤區，那就是身體乳只需要在乾燥的冬天塗，夏天則不需要。其實這也是很錯誤的一個觀念！美容師透露到，盡量堅持一年四季都塗抹身體乳，這樣對於我們的皮膚保持水嫩和緊緻會更好哦！尤其是對於奔四奔五的女人來說，皮膚會慢慢變得鬆弛失去彈性，而身體乳一定程度上能起到滋潤、緊緻皮膚的作用。有些人覺得每天這樣會很辛苦，堅持很難，但正是這個好習慣，才使得年齡越大，女人們之間的顏值就越逐漸拉開。

美容師：拉開女人顏值的不是年齡，而是這3個「習慣」！堅持很難！

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