男人每周「行房」的4大好處，第1意外，第4個做夢也想

和諧健康的夫妻生活，不僅可以增強夫妻之間的感情，還能提高身體的免疫力，預防多種疾病，尤其是生殖器相關疾病，尤其男人定期有規律的行房，還能預防前列腺疾病。男人每周「行房」的4大好處，第1意外，第4個做夢也想，快來了解一下吧。一般健康的夫妻生活是每周2-3次，當然隨著年齡的增長，同房的次數會相對減少，但是也必須要保持每周1次同房。

1、緩解壓力，舒緩緊張

男人每次同房，可以釋放人體的荷爾蒙，這個反應可以維持好幾個小時，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正 常水平之中，對緩解壓力，舒緩緊張有著非常好的效果。

2、保護心臟

據研究顯示，男人每周同房2-3次以上，可以降低心臟病的發生幾率，所以男人定期安排同房，具有保護心臟的作用。還有研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。

3、改善睡眠

每次同房就相當於一次有氧運動，尤其是晚上行房結束後，身體會感到疲憊，睡意自然就來了，可以幫你快速入睡，調節你的睡眠狀況。

4、讓你更「男人」

這個很多男人做夢都想，性愛時產生的雄性激素，有助於男人保持健康的能量水平、情緒狀態、所需營養以及正常的性慾。讓男人會變得更「男人」。

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