肺不好，咽炎來？每天兩杯「清肺水」！止咳化痰，肺癌「不敢擾」

肺不好，咽炎來？每天兩杯「清肺水」！止咳化痰，讓肺更乾淨

我們身體里的每一個器官，其實都是有著很重要的作用。比如說，肝臟不好，那我們排毒就困難；腎臟不好，就會直接影響我們的泌尿系統，所以要想我們的身體一直處於一種比較健康的狀態，首先需要做的一點就是改善我們的飲食習慣！很多人早上起床的時候，總是會感覺到我們的肺部不適，想要咳嗽但是又吐不出東西，其實就是我們常見的慢性咽炎了！肺不好的人，總是會覺得呼吸比較的困難，而來覺得嗓子里有東西，其實這也是跟我們平時的習慣有著息息相關的關係！

我們的肺部其實最怕的就是寒涼，尤其是在冬天的時候，寒性的食物或是不注意保暖都有可能讓寒氣入侵，很有可能就引發了一些呼吸道疾病！所以我們就需要每天堅持喝上兩杯「清肺水」，幫助我們化痰止咳，讓肺變得乾淨！

第一 蜂蜜 陳皮

我們如果存在有慢性咽炎的朋友，其實就可以經常性的用蜂蜜和陳皮搭配在一起泡水喝，因為蜂蜜本身就有著養胃潤肺的作用，可以緩解肺部不適帶來的異樣感，蜂蜜還是一種很好打的排毒食材，可以幫助我們將肺部裡面的毒素清潔一些！而陳皮也是一種很有營養的食材，雖然是橘子皮，但是它的維生素含量可不低，還能夠有效的幫助我們潤肺止咳哦！

第二 沙棗茶

我們一般人可能用紅棗泡水的會比較多，但是會食用沙棗的就顯得比較少了。但其實沙棗是一種對於潤肺很有效果的食材，因為沙棗中含有人體所需要的很多微量元素，在幫助我們提高免疫力的同時，還能一抑制病毒對於肺部的傷害。沙棗的味道是屬於甘甜的，有一種淡淡的果香最適合用來泡水喝了，堅持喝還能夠幫助我們減少咳嗽的癥狀！

第三 蒲公英茶

我們肺部不適的人可以多食用一些蒲公英茶，因為經常咳嗽的人就知道，我們長期咳嗽很容易就導致肺結核，就是因為肺部的陰影變得多了，細菌自然就生長蔓延，這是我們最不想看到的狀況！而蒲公英是一種葯食兩用的中草藥，可以幫助我們抑菌消炎，有著潤肺止咳的作用，同時還能增強我們身體的排毒功能，是一種不可多得的食材。

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