護好人體這五個三角區，一旦異常很可能是大病徵兆！

我們身體有多個需好好保護的三角區，那裡集中著多個神經、血管或臟器等，是人體重要的功能區域。

1. 面部三角區：怕感染

面部危險區：由鼻根部與兩側嘴角連線形成三角區，包括上下唇、鼻子、鼻翼兩側。

面部三角區之所以危險，是因為面部血管沒有靜脈瓣，血液可以向心臟及大腦兩處分別形成雙向迴流，眼部的靜脈與大腦內部的血管相通。當面部三角區血管出現病灶感染等問題，就會波及大腦，引起腦部病變。

2. 肩部三角區：怕勞損

這裡所說的「肩三角」並不是網上流傳說的三角肌，而是肩袖位置。更神奇的是，很多人一到五十歲就肩膀疼，這就是老百姓口中所說的「五十肩」，它也可能發生於40歲、60歲，但毋庸置疑的是，女性的發病率要高於男性。

肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌這4塊肌腱共同組成的。肩袖的功能是協助三角肌外展肩關節的作用，它就像是一匹馬的韁繩，制約著馬匹不要跑得太快。但是，我們平時做鍛煉是練不到肩袖這個部位的。又由於肩袖總是得不到活動，於是就出現了肩關節疼痛、活動不便、怕冷等癥狀。

推薦的做法是，站起來，拿一本書夾在腋下，保證書不能掉下來，然後胳膊肘屈成九十度，往外打開，做開門動作，另一隻手給一個阻力。最好口中默數1234，持續一段時間，如果感到後背酸酸的就是做對了，平時多做這個動作，加強了肩袖的作用，「五十肩」也就不容易得了。

3. 生殖三角區：怕污染

「生殖三角」是由陰道出口、尿道出口以及肛門口組成，由於陰道口位置比較特殊，即前面有尿道排尿，後面有直腸排便，這這樣的一個環境下，引導相對來說就容易受到污染。

男性會陰部包括陰莖、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該三角區域受大小便侵擾，易發生病原體感染。特別是包莖和包皮長者，更易在局部「藏污納垢」。因此，要經常清洗清潔。

4. 膀胱三角區：怕憋尿

膀胱三角區是由兩個輸尿管口與尿道口三者連線構成，這個部位是儲存體內殘留尿液的地方，也是身體排毒的主要途徑之一。所以，膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區域。

醫生解釋，膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織，而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此，血液供應不夠充分，自保能力也比較差，膀胱內病變，如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發生在此。

建議大家平時多喝水，每天至少喝1000~2000毫升，並注意規則性地排空膀胱，避免細菌增生。

5. 牙後三角區：怕殘渣

本來兩顆牙之間三角形的間隙應該被牙齦所充滿，但很多人由於長期未清理的牙石，長期未得到控制的牙周病，或者是長期用牙籤玩命剔牙，牙齦萎縮了。這裡就出現了一個約綠豆粒大小的空隙，這個空隙就會成為一個「黑三角」。

這個空隙會導致塞牙，會存食物殘渣，會更容易形成牙石，會容易蛀牙，會由於牙根暴露怕涼怕熱。而且這種空隙一旦出現，還很難用補牙的方式將它填滿。因此，平時要多注意，定期看牙醫，好好刷牙，爭取別出現這種情況。

本文綜合自健康時報

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