拒絕健身房：奔5黑人大叔徒手健身20年，八塊腹肌胸肌如鼓

健身 01-23

漢尼拔·萊克特是一位非常著名的街頭健身者，他經常在紐約中央公園裡面徒手健身，從沒有去過健身房，但是練出來的身材非常的令人羨慕，尤其是他的胸肌和腹肌，看著十分的優美，而且還有著衝擊力。乍一看漢尼拔還是非常年輕的，但是事實上他已經是40歲開始奔5的人了，20多年來他堅持不懈的健身，八塊腹肌美如畫，胸肌似鼓。

漢尼拔·萊克特主要依靠的工具，就是公園裡面的雙桿了，或者是完全不藉助訓練器械來進行自己的鍛煉。像身體雙杠懸空俯卧撐、鑽石俯卧撐、人體旗幟、引體向上、俄挺等等，他都是手到擒來，而且十分的輕鬆，而且他已經被譽為是街頭健身之王了。

這張圖片你是漢尼拔·萊克特在練習虎撲俯卧撐，相信光是各種各樣的俄挺就已經讓許多人扛不住了，虎撲俯卧撐同樣是這樣，看著就知道難度非常的大，而且還是在雙桿上面練，更加的危險，難度自然會更高一些。

相信在相當多的一部分人裡面都覺得，健身啊！沒錢，去不起健身房。這樣的借口其實早就過時了，畢竟健身並不一定需要去健身房裡面，像漢尼拔·萊克特就是，他雖然健身，但是也沒有去健身房裡面練，都是在戶外的一些地方鍛煉。因為他早先的時候其實是個窮小子，之後便直接在街頭利用公園裡面的一些設施配合徒手訓練，慢慢的他發現這樣的方式其實也非常的不錯，就全身心的投入到裡面了。