婦科醫生：女人開始衰老會有4個徵兆，多做3事，喝2水，易長壽

女人天性愛美，同時也怕衰老。平時美容護膚保養和一些保健品的服用，都是在和衰老做「抵抗」。女性衰老一般是卵巢雌性激素降低所致，同時，一些身體器質性的病變，也會誘發衰老的提前到來。

婦科醫生：女人開始衰老會有4個徵兆

1、皮膚鬆弛

女性衰老，最明顯的一個徵兆，就是皮膚出現鬆弛、衰老跡象。皮膚變得粗糙、缺水，無論你用什麼護膚品，都不再呈現30歲的狀態。摒棄還會有一些隱形的斑點出現。出現在兩頰及太陽穴處。

2、腹部贅肉

在體重和從前差不多的情況下，腹部贅肉出現臃腫現象，說明你的新陳代謝在下降。使得腹部出現贅肉，同時也反應出平時運動過少和生有一些慢性病。諸如高血壓、糖尿病、高血脂以及脂肪肝等。

3、飛蚊症

當身體出現機能下降時，其血液供給到全身各處的養分也在下降。出現雙下肢靜脈血管堵塞，以及眼睛部位的血液循環降低。出現眼花，就是平時人們常說的「飛蚊症」。此時除了檢查眼睛血管供血情況外，還要查一下心血管問題，早發現早治療。

4、絕經

絕經是女性最不願經歷的事，說明女性的生理進入到了老年狀態。一旦出現絕經，你的雌激素水平降到了最低點，不在來月經和卵巢也停止排卵。一般正常的絕經年齡在45-55歲之間，若是早於這個年齡段，就要查查有無內分泌紊亂了，早衰是女性應該避免的。

女性若想在正常年齡避免過早衰老，就要養成一些好的習慣也飲食調理。

婦科醫生：女人開始衰老，多做3事，易長壽

1、避免婦科病

婦科病是女性生理的疾病總稱。陰道炎、子宮內膜炎以及卵巢疾病等，在患病初期就要加強治療，這些疾病，都或多或少的引發雌激素的變化。一些必須要用的藥物，也會對卵巢分泌產生影響，所以，女性要盡量規避婦科病。

2、作息規律

女性熬夜對子宮的傷害最大。特別是在月經期，熬夜可使月經量增多或減少，誘發月經紊亂、痛經的現象發生。長期如此的話，嚴重的可引發閉經的婦科病發生。所以，女性要想膚白貌美，最簡單的方法就是保證月經正常規律，身體自然會健康。

3、多運動

運動可增加機體免疫力，增加血液循環和增強新陳代謝。使內分泌平衡，對細菌的抵抗力增加。運動還可使人心情愉悅，擯棄一些煩心的事，對預防更年期提前很有好處。

婦科醫生：女人開始衰老，多喝3水，易長壽

1、補氣安神茶

去人蔘和黃芪，沸水沖泡，然後燜泡10分鐘即可飲用，分別取兩克即可。在喝水時，可調製一些蜂蜜。可補氣養血、安神助眠，並有補益精氣的功效，女性可常飲，可防衰益壽。

2、滋陰補腎茶

用沸水沖泡，康乃馨3朵和人蔘花5克，置於杯中燜泡10分鐘即可飲用。可抗癌強身、補益五臟、去白髮，對女性生理機能有補氣作用，常飲可延年益壽，適合女性飲用。

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