越自律的孩子，越自由，不能改變外部世界，可以改變自己！

文丨魚爸 圖片來自網路

1

我一直覺得越自律的人越自由。

對於孩子也一樣，越自律就越自由。

很多孩子，總是跟父母對著干，比如玩手機遊戲或者電腦遊戲，每次都要鬥智斗勇。

父母說不能玩，孩子說不給我玩就鬧，想盡一切辦法讓你同意。

很多孩子贏了父母，但是沒有贏得自由。

因為不久就會發現自己的時間和精力被那些遊戲消耗了。

作業不想做，書不想閱讀，也不想出去玩，一整天有遊戲就好。

而有些孩子就是看電視，離不開電視。

還不要只是說孩子。

很多的父母不是也沉迷於電視劇和電子遊戲當中不可自拔么？

所以，父母也要有自覺之心嚴格要求自己。

自律，對我們人生的影響甚至要超過智力的作用。

2

在上世紀六七十年代，斯坦福大學心理學家 Walter Mischel 進行了一系列著名的「棉花糖」實驗。

他招募了幾百名4歲的孩子，研究人員把他們帶進一個房間，房間有一張桌子，桌子上放著一顆棉花糖。

研究人員告訴孩子，自己有事情要離開一會兒，如果他們回來的時候，孩子沒有吃掉棉花糖，那麼就可以再得到一顆棉花糖作為獎勵，如果吃掉了，則沒有獎勵。

結果，有的孩子甚至在房門關上後幾秒鐘就迫不及待地吃掉了，有的等了一分鐘、有的等了五分鐘、有的甚至等了十三分鐘。

而三分之一沒有吃的孩子，他們會看著棉花糖，不斷往後推，甚至舔上一口，或者通過唱歌、踢桌子、閉眼睛來分散自己的注意力，直到研究員回來。

14年後，參加過棉花糖實驗的孩子，都已經進入高中，Mischel給他們的父母和老師，發去了調查問卷。

結果發現，不擅長等待的孩子，普遍更有行為問題，無論是在學校或家裡都如此。他們的SAT成績較差，不擅長應對壓力環境，注意力不集中，交不到朋友。

而能夠等待15分鐘的孩子，比只能等待30秒鐘的孩子，SAT成績平均高出210分。

在孩子們進入而立之年後，兩拔孩子也出現了明顯不一樣的表現。

那些不擅長等待的孩子，成年後更容易體重超標，沾染毒品。

而擅長等待的，則普遍獲得更大成就，更少地出現例如犯罪、肥胖和吸毒等不良問題。

我們一直覺得智力是一個人成功的重要因素，所以無數的父母在努力培養孩子的智力發展。但是這個棉花糖實驗告訴我們。自控力對智力有一個非常重要的約束作用。

我覺得自控力有一個非常重要的導向作用。比如你會發現自己身邊有太多的人，因為控制不住自己行為而毀掉自己。

特別是學生時代，我們會發現學習好的同學大都有超強的自控性。因為天下沒有隨隨便便的成功。

3

只有真正能夠控制自己的人，才能控制自己的行為，正確地去面對這個世界。

有很多父母說家裡的孩子沒有任何的控制力：

看電視不分白天黑夜。

睡覺不看時間早晚

刷牙洗漱要父母督促才做

手機遊戲玩的昏天暗地

上課根本無法安靜聽講

回家做作業就摳指甲磨磨蹭蹭

當一些媽媽問我該怎麼辦？

我就想問幾個問題：

孩子什麼時候開始接觸遊戲的？

什麼時候開始變成他說了算的？

你在這些行為習慣養成的關鍵期做了什麼？

很多父母會告訴你說自己太忙。

沒時間管孩子，孩子變成了這樣自己完全不知情。

往往問題就出在這種忙的家庭。

要知道，一個好習慣的養成需要持之以恆地堅持。

一個壞習慣的形成也非一日之功。

因為真正由父母從一開始（比如兩三歲的時候）就樹立規矩的話，孩子肯定不會這樣。

在這個智能時代，孩子對電子產品不感興趣是不可能的。

比如我兒子有段時間也挺想玩手機遊戲，有一次還要爺爺幫忙，在智能手機上下載了一些遊戲。但是我會看看是什麼遊戲，也不會禁止他，只是告訴他控制玩的時間。他常常鼓搗了一下子就被我全部卸載了。

而我的電腦和手機上也沒有任何玩的遊戲，更不會在孩子的面前玩這些電子遊戲。

而看動畫片，我倆會約定時間，一次兩集或者三集，規定時間的話，他有時候搞不清。

如果按照約定自己關機或者暫停離開，我會繼續允許下次看。至於具體的時間，我們商量。

讓知道，遵守規則，越自律，越自由。

如今，孩子在這方面做的很好。每次會按照約定執行。

有時候我忘了提醒，他也會自己主動暫停動畫片，來到我這告訴我說時間到了。

我沒有看到他任何的不快樂。反而他覺得自己能夠控制自己，是非常自信而快樂的。

這種快樂產生於自己因規則產生的安全感及秩序感，產生於自己能夠主動把握及控制，而不會被那些東西綁架。

當孩子沒有在玩遊戲及看電視上成癮，他就會把更多的時間用來玩及閱讀。他們會要求去外邊玩一玩，或者希望跟爸媽一起玩一個遊戲，或者一個人排練一場恐龍大戰，或者自己去黑板上畫畫。

孩子總是會找一些事來做的，很多時候，你不會玩，可以要孩子帶著你玩。

4

為人父母也是如此，我們無法控制這個世界，也無法去規劃孩子的人生。但是我們能夠控制自己，讓自己成為更好地自己。成為更好地父母。

記得在我曾看到的一個故事，對我影響很深，分享給大家：

有一位大師，幾十年練就「移山大法」，許多年輕人慕名前來學藝。

但是幾年過去了，沒有一位弟子學得了移山的方法，非常失望。

一天，眾徒弟遠望高山集體發難；「從師多年，勤勤懇懇。師傅為何不教我們移山大法啊？」

大師說；「好吧，今天為師就教你們移山大法。」

這一次徒弟們大喜。

大師說；「仰望高山，閉目凝神，疾步奔走。謹聽吾令。」

眾徒依法行事。少許，大師道；「好了，請徒兒們睜眼細看。是否已臨近高山？

大師平靜地說：「山不過來，我就過去。」

至此，眾徒方如夢初醒。

在我們的現實生活中，有著許多的「大山」，我們無法移動，也無法改變，至少我們暫時無法改變，那我們怎麼辦呢？

當你不能改變外部世界和現狀，唯一能改變的是你自己。

這個故事可以講給大孩子們聽一聽。

也值得每一個父母思考。

因為你首先要自律，做一個好的父母。

才能養一個真正自律地孩子。

而自律讓孩子自由。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！