有種病，叫「看誰都不順眼」——深度文

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫養生大成》

列位看官，今天這篇文說，咱們來和您聊一種病。這種病，叫做「看誰都不順眼」。

這是病嗎？是病。這個病，不是絕症，患者可能長時間沒有身體的不適。但是，它卻像一副手銬，鎖住了我們的心靈，如一片烏雲，遮住了快樂的陽光。這種狀態持續下去，身體災疾叢生。

不是嗎？你去問問乳腺增生、乳腺癌的患者，她們是不是曾經用怨恨的眼光，看待這個世界？你再去問問一些部分心臟病患者，他們是不是用多疑的心態，審視周圍的生活？還有那些失眠的患者，那些數不清的不眠之夜，他們是不是被曾經的「不如意」困擾著？

所以說，「看誰都不順眼」的心態，是一種病。我們要認認真真地審視它。

為什麼會這樣？

首先說，「看誰都不順眼」的人，一定是碰到了生活中，容易激惹自己的事情或因素。無風不起浪，這一點不用懷疑。但問題是，這些事情，為何在別人看來，沒什麼，可以接受，但是在自己看來，就特別看不慣、從心眼裡往外煩呢？

問題，出在我們自己身上。

這就像兩團火。一團火熊熊燃燒，火勢很大，你澆上幾滴水，不會影響到什麼。相反。如果這團火太弱小了，幾滴水，就可能將其撲滅。

同樣道理。如果我們的身體，足夠健康，體內的氣機，足夠順暢，我們對周圍的一切都會從容接納。如果我們的體內的氣機郁遏不暢，那遇見一點事情，就可能讓我們產生各種負面的情緒。就像瀕於沉默的小船，一根稻草，就令其傾覆了。

所以說，「看誰都不順眼」的人，往往具備肝鬱化火的問題。從中醫角度來看，肝，主條達。肝和情志之間的關係，最密切。肝氣舒暢條達，人就樂觀開朗。肝鬱氣滯，則人憂心忡忡、多疑多慮、抑鬱寡歡。肝鬱日久，則化為鬱火。火勢炎炎，還可以上灼心神。於是，我們就容易發火，容易發怒，容易被激惹，容易「看誰都不順眼」。

這個狀態接下來會引起怎樣的連鎖反應呢？

第一個，影響到飲食消化。肝屬木，脾屬土。肝木橫克脾土，我們就會食慾降低、便溏、腹脹、消化不良。你討厭的人在你身邊吃飯，你還能吃下去嗎？

第二個，影響到睡眠。心肝火旺，令心神不安，肝魂不定，還怎麼睡？看誰都不順眼的人，彷彿中了毒。這毒，深入到你的夢境里。

第三個，影響到體能體力。看誰都不順眼的人，一定是經常乏力的。因為在他（她）的體內，氣機運轉不暢，使得氣推動、溫煦臟腑和肌肉的功能減弱。於是，我們就乏力不堪，沒有精神頭。

第四個，影響到免疫力。中醫認為，氣有「衛外」的作用。氣足，則寒熱不侵。相反，氣機郁滯，則外邪容易興風作浪。同時，五臟氣機異常，則易生內科雜病。所以你看，看誰都不順眼的人，往往是多病的。

……

所以說，人到中年，如果我們看誰都不順眼，就是一個大問題。看誰都不順眼，不是別人出了問題，而是我們自己出了問題。不用懷疑，不用抱怨，我們只需審視自己：我們是不是對自己或他人的要求太高了？我們是不是對眼前的世界有誤解？我們用以衡量外界的標準是不是需要調整？我們是不是無意中，一直帶著有色的眼鏡，或者一種固有的姿態來看待世界？我們心中一直以來秉承的價值觀，是不是有些偏頗？

人生的頓悟，源於反思。人生的健康和快樂，同樣可能源於反思。

好了。講道理的話，咱們就不說了吧。接下來給你說一個可以疏解肝鬱的食療辦法：

準備佛手柑10克，粳米100克，冰糖適量。將佛手柑洗凈，放在鍋內，加水適量，煎煮取葯汁，去渣備用。把粳米淘洗乾淨，放在鍋內，加水適量，先用武火來燒沸，再用文火煮到半熟，加入佛手柑汁和冰糖，煮至粥成即可。這個辦法，我們為您擇取自《中國食療大全》。其原型，乃是《宦遊日札》里的一張食療方。這裡面的佛手柑，有疏肝理氣之效，對於因為長期心情抑鬱而腹脹、消化不良的人，有好處。陰虛火旺之人不能用。沒有氣滯之症的人，不能用。

好了。文說到這裡，告一段落了。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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