冬天沒做好這些事，孩子不僅難長高，春天還容易生病

眼看春節馬上就要到了，可小冪卻總覺得心裡隱隱有些不踏實。按照以往的經驗，自家孩子每年在春節期間都要生一場病，而且隨著春冬換季，接下來感冒咳嗽等病症也是接連不斷。一年之計在於春，春季是孩子身體發育的關鍵時期，但春季同時也是各種病症的高發時期，尤其在春節期間，孩子要頻繁外出，免不了胡吃海喝、吹風受涼，健康很容易受到影響，那麼在此期間家長應該做些什麼，才能為孩子來年春天的發育打好基礎呢？

補充營養

隨著生活水平的提高，人們不再像以前一樣只有在過節的時候才能吃上一頓肉，如今的人更加註重飲食的合理搭配，為身體補充適當的營養。老話說「秋收冬藏」，孩子的身體在冬季就開始儲存營養以備春季發育，家長應該為孩子提供充足、均衡的營養，但也不要讓孩子暴飲暴食，可以給孩子準備一些營養全面的兒童奶粉，同時也能改善孩子的腸道健康，防止孩子出現腹瀉、便秘等癥狀。另外，孩子在假期少不了看電視、玩手機，家長應該注意保護孩子的眼睛，適當為其補充牛磺酸、葉黃素等護眼的營養元素。

提高抵抗力

恰逢春冬換季，各種流感橫行，想要防止孩子生病，除了儘可能避免孩子接觸流感病毒外，還要著重提高孩子的抵抗力。一方面，不能因為冬季寒冷就減少孩子的運動量，適當的運動可以幫助他保持身體活力，提高抵抗力；另一方面，家長可以從飲食方面增強孩子的身體免疫力，可比忽略了。

做好保暖

儘管春季將至，但在寒假期間天氣是非常寒冷的，家長在帶孩子出門的時候一定要做好保暖工作，如果孩子在此時著涼，抵抗力會大幅下降，將來很有可能會反覆生病，非常麻煩。出門在外，家長可以通過摸孩子的手、背等部位來判斷孩子冷不冷。

保證睡眠

除了營養之外，睡眠對孩子的生長發育也有著非常重要的作用。雖然是假期，但家長更要嚴格規定孩子的作息時間，不要讓孩子熬夜，這樣才能真正達到假期「休息」的目的。

各位家長，你們家的孩子已經放假了嗎？在假期里你們打算如何安排自己家的孩子呢？歡迎和大家一起交流。

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