備孕期，想要個高智商的寶寶，幾大因素不要錯過，特別是第一個！

現在人們對於懷孕也越來越重視了，特別是很多夫妻不僅希望自己的寶寶健康活潑可愛，顏值爆表，對於智商方面更是希望生一個特別聰明的寶寶。但是大家都是知道的，寶寶是否聰明其實是由先天的基因決定的，然後是由後天的環境影響和教育培訓的，所以夫妻在備孕的時候可以盡量把握好這幾個因素，從備孕到懷孕開始更寶寶一起構建聰明的大腦，這幾個因素可以好好把握，百利而無一害。

第一：最佳生育年齡

女性在23歲和30歲之間身體發育成熟，也是身體素質最好的時候，這個時候女性擁有高質量的卵子；男性在30歲到35歲精子質量也是達到了高峰期，並且可以持續長達5年，這個時候身體最是強壯；這個時間段進行備孕的話，從優生優育角度來說，身體會挑選最好的精子和卵子結合從而結合成受精卵，也就是是挑選准爸媽最好的基因進行遺傳，同時這個階段懷孕也大大降低了一些遺傳疾病和基因突變的情況。

第二：整個孕期的營養

從備孕開始，未准媽媽們就需要調整自己的飲食結構，特別是蛋白質的攝入，因為蛋白質和DHA等營養元素是大腦發育不可缺少的營養元素。胎兒的大腦每分鐘會長出大概250,000個神經細胞，人一生中要用到的70%的大腦細胞在寶寶出生前就已經有了，所以懷孕初期到分娩寶寶的營養是非常重要的，也就是說想要為寶寶打造更聰明的大腦就需幫助寶寶的大腦正確連接，而這項艱巨的任務是從懷孕之初就需要開始準備的呢。

第三：母乳餵養

現在因為某些原因的緣故，很多時候出現一種所謂的母乳餵養的道德綁架，想要堅持母乳餵養的人是會找出很多想要堅持下去的理由，其實母乳餵養對於寶寶來說確實是非常好。根據相關的數據顯示，母乳中據有關機構長期跟蹤調查數據顯示，母乳的成分中有一種叫DHA（二十二碳六烯酸）是可以促進大腦的發育的，而且美國的科學協會建議純母乳餵養6個於以上才開始添加輔食，寶寶出生後也是腦部發育的黃金時期，所以一定要為寶寶腦部打好基礎，如果錯過了時間，中樞神經系統的發育基本定格，以後想要在彌補可能就沒有哺乳期那麼得心應手了。

當然備孕期間，良好的生活習慣，積極的鍛煉身體和戒煙戒酒這些都是屬於必備的，不能熬夜這些都是在耗損身體的健康，本來就是越少做越好，更可況是準備懷孕，孕育新的生命，有的時候可能沒有什麼問題，但是周邊因為沒戒酒戒煙，長期熬夜而出現胎停育的情況比以前多很多，所以大家還是要認真的備孕，不要馬虎，對寶寶和自己都是最好的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！