春節期間喝什麼茶好，應該注意哪些事項，聽聽膳食專定怎麼說

春節期間，一般家家戶戶都是大魚大肉和一些很油膩的食物，而且還缺乏相應的運動量，這樣一來就很容易出現消化不良、積食等身體不適現象。人們通常的做法就是喝茶。然而，喝什麼茶，應該注意哪些事項呢？今天小編就請膳食專家來和大家聊聊這個話題。

首先，春節期間喝喝茶有助消化，解油膩，這是個挺不錯的選擇。

至於喝什麼茶，首選應該是大麥茶。大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病症。把大麥烤製成焦黃的，用開水沖泡喝口感也不錯，另外它能解油膩，還能養胃，去脂減肥。

飯店裡一般配的都是大麥茶，家庭喝得最多的還是綠茶、花茶等，綠茶有很多優點，綠茶里茶多酚的含量比較高，還有茶多糖，茶多糖能夠提高人體的免疫功能，茶多酚對心血管比較好，另外降血脂減肥都很不錯的。

刮油解膩的茶還有熟普洱、菊花茶、荷葉茶、山楂麥芽茶。山楂是解油膩的，還能保護胃、心血管。決明子茶，有保肝作用，這幾種茶都比較適合春節期間喝。

有的茶友自己喜歡在家裡煮茶。熬茶非常好，尤其是一些養生茶，可以用黃芪、大棗、枸杞熬著喝，不僅能助消化，刮油解尼，還有挺不錯的養生效果。

一些女性不喜歡喝紅茶綠茶，喜歡喝一些果茶，比如玫瑰、蘋果、橘子這些果茶性溫和、清淡，也都比較適合過年期間喝。

重點提示：

適合春節期間解油膩的茶品有：

大麥茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、山楂麥芽茶、決明子茶。

茶含有茶鹼、茶多酚，影響睡眠。

普洱、茯茶經過發酵後，含茶鹼、茶多酚相對少一些，品性溫和，能促進新陳代謝，解油膩。

應注意的事項：

1、不要喝隔夜茶；

2、不要喝空腹喝茶；

3、不要喝太濃的茶，不要過量喝茶。（茶含有茶鹼、茶多酚，喝多了影響睡眠）

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