聖女果不能和此物一起吃，不僅沒營養，胃疼會加重，一定要清楚！

飲食 01-23

聖女果不僅是一種水果，又是一種蔬菜，很多人喜歡把它當做零食，飯後吃幾個，酸酸的，甜甜的，味道很不錯。尤其是一些女孩子很喜歡喲！但聖女果營養豐富，味道酸甜，它不宜與此物同食，不僅沒有營養，還會引起胃疼的現象，你知道嗎？

聖女果的4好處！

補充維生素

聖女果是高營養蔬菜，其中，聖女果含量有糖分、酸、蛋白質、維生素、礦物質、果膠、維生素。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

清熱排毒

聖女果性涼，能夠減緩人體火氣旺盛，同時其含有的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，吸附腸壁的有毒物質並排出體外，常吃聖女果有很好的清熱排毒功效。

美容養顏

聖女果可謂是養顏的佳品，其含有豐富的果膠、胡蘿蔔素及維生素C，具有增加皮膚彈性和保護皮膚細胞不受自由基的傷害作用，具有美容潤膚、補水肌膚、防粗糙的功效。特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

抗癌

聖女果中特含有的番茄紅色和谷胱甘肽是純天然的抗氧化劑，具有極強的清除自由基能力，同時還能軟化血管和防止動脈硬化，能夠預防和治療前列腺癌，具有抗癌、防癌的功效。