喝茶是一件再一般不過的事，生活中也有不少習慣每日喝茶的人。恰是因為習慣了喝茶，沒有留意喝茶的正確辦法，不但品嘗不到喝茶的夸姣，不能起到養生的作用，反而會對身體造成損傷。今日泡泡君就為大家總結幾種多見的錯誤有害的喝茶辦法，大家要多留意。

這些錯誤喝茶方式很傷腎

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多酚、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。

但是在下面這些情況中喝茶會對腎造成一定的傷害。

1、發燒忌飲茶

茶葉中所含的咖啡鹼等物質，會起到興奮作用，加速血液循環，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來，所以發燒的時候絕對不能喝茶，否則，只會讓病情越演越烈。

2、禁喝涼茶、溫水泡茶——導致腎結石

美國芝加哥洛約拉大學醫療中心的研究人員稱，茶水不能涼著喝，否則會導致腎結石。美國芝加哥洛約拉大學泌尿科助理教授約翰·米爾納表示，茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。對此，哈爾濱醫科大學第四附屬醫院泌尿外科專家解釋，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶、多喝水。對於普通人來說，消化液會對結石的形成起到緩衝作用，因此喝涼了的茶結石的幾率就小很多。

3、飯後忌喝茶

因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合，會阻止鐵在腸道的吸收，易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合，又會減慢腸道的蠕動，易增加有毒物質和致癌物，造成便秘！

4、忌喝新茶

新茶中含有很多對胃黏膜有很強刺激的物質，易引發胃病。

5、忌用茶水吃藥

茶中含有的一些物質易和某些藥物發生化學反應，從而影響藥效。

6、酒後忌喝茶

酒後喝茶會加重對腎臟的危害，酒具有活血通絡，加速心肌代謝之效，而喝茶也會使血容量增大，加重心臟的負擔。

防失眠，倒掉「頭杯茶」

如果喝的是綠茶，即泡一分半鐘左右後倒掉，從第二杯開始喝。

這會損失茶的營養嗎？

不會。其他成分溶解得慢，頭泡茶中只溶解出10%~20%。

建議以下特殊人群都要倒掉「頭泡茶」，不喝第一杯——

• 生理期、妊娠期、哺乳期女性及中小學生，均對咖啡鹼比較敏感；
• 有神經衰弱的人、喝茶胃不舒服的人、尿酸高的、痛風病人。
• 酒後，更應棄飲頭杯茶。

咖啡鹼對心臟有比較強的作用，酒後喝濃茶，等於火上澆油，可能導致心衰。此外，酒精分解的過程中會產生一些有毒的中間體，如乙醛。當它還沒分解好，就被茶衝到腎臟裡面去，所以長期酒後喝濃茶，可能易得腎結石。

喝茶的禁忌人群：

孕婦、正處於哺乳期的媽媽、胃病患者、貧血患者、營養不良者與神經衰弱者等，都不適合飲茶。

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