每5分鐘一人「喪命」血栓，謹記「一個字」，血管一通百通！

血栓是現代患病率很高的疾病，而且死亡率也是居高不下，其實血栓是不分年齡和時間裡，所以要是不了解血栓，就很容易被「盯上」。

而當人們患上血栓的時候，是沒有多少明顯癥狀的，所以醫生才建議人們定期體檢，否則很容易錯過最佳治療時期。

雖然血栓的前兆並沒有多少，但只要記住一個字就夠了，這就是「動」。研究表明，經常不運動的人特別容易患上血管栓塞。

1、步行。步行是最好的一項運動，不管男女老少都很適合，可以促進血液循環，排出垃圾，同時避免患上血栓。

2、坐一會兒就起來活動一會兒。如今很多人都是一坐一整天，是特別容易患上血栓的，所以動靜結合才能預防血栓。

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