這4物能修復胃黏膜，飯後半小時，用來泡水喝，堅持1周，胃慢慢好

胃每天的工作，就是默默的消化掉我們所吃的食物，吸收營養物質，把廢棄物代謝出來，所以胃是否健康，很大一部分決定權在我們自己。常吃辛辣寒涼之物，不僅不利於胃部消化，還會損傷胃黏膜，胃黏膜一旦受損，會引起胃積食、反酸脹氣等情況，影響身體健康。

所以我們要注重胃部的養生，腸胃養好了，才能為身體提供足夠的營養物質，為生命活動源源不斷地輸送能量，養胃需要持之以恆，不能過於著急，先從良好的飲食習慣開始。想要修復胃黏膜的話，飯後半小時，用它泡水喝，堅持1周以上，能緩解胃部不適，讓胃越來越健康。

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1、絞股藍泡水喝：絞股藍是一種名貴的中草藥，對胃部具有較好的保健作用。胃黏膜受損的人，經常會出現胃痛、脹氣等現象，飯後半小時，腸胃正處於消化時期，這個時候用絞股藍泡水，適當飲用，能促進分泌，有利於食物的分解吸收。提醒一下，絞股藍偏寒，不適合體虛胃寒的人飲用，也不要空腹喝，飯後喝養生作用更好。

2、藿香泡水喝：藿香是一種草本中藥，具有養胃健脾的作用。胃部出現問題，多半是由氣血不暢導致的，腸胃消化是一項大工程，需要較多的氣血作為動力，推動腸胃蠕動，因此氣血流通不暢，會加重腸胃負擔，對胃黏膜造成損傷，引起消化不良和胃痛。用藿香泡水喝可以緩解這一癥狀。飯後半小時，適當喝些藿香水，具有養胃作用。

3、柿蒂泡水喝：柿蒂的養生作用一直被人忽略，其實，柿蒂的營養物質比柿子更加豐富，對胃部也有較好的養護作用。柿蒂直接吃比較苦澀，因此可以用來泡水喝。柿蒂中的有機酸能夠修復受損胃黏膜，提高腸胃動力，具有開胃作用。不僅如此，柿蒂的營養還能滋養胃細胞，改善胃部環境。飯後半小時，用柿蒂泡水飲用，能養胃生津。

4、白朮泡水喝：白朮是一種用途較廣泛的中藥，具有補脾益胃的作用。中醫認為，白朮歸脾，脾胃不分家，所以一定程度也能提高胃功能。白朮可清理腸道垃圾，抑制有害細菌的增長，提高胃部抵抗力，堪稱腸胃「清潔工」。白朮是溫補中藥，一些脾胃濕寒的人也可適當飲用，能去除胃部濕毒，修復胃黏膜，增強胃部的自我修整能力。

腸胃乃後天之本，身體能夠健康運行，全靠腸胃輸送養分。所以良好的養生，應該是以養護腸胃為條件，減少對腸胃的刺激。如果腸胃不適，胃黏膜受損，常用絞股藍、藿香、柿蒂、白朮這4物泡水喝，根據體質飲用，堅持1周以上，緩解胃部反酸脹氣，胃越來越健康。

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