女神擁有吃不胖體質，身材婀娜體重110斤，網友：運動的功勞

大家都知道，高熱量的食物是發胖的罪魁禍首。所以，對於炸雞、啤酒、燒烤這類食物，不少女孩子都是避而遠之，因為吃得越多，胖得越快，長得越丑。但是今天要說的這位女子卻不一樣，她雖然經常吃高熱量的食物，體重達到110斤，但是她卻深受網友喜歡，還有不少人評價:這樣的身材剛剛好，完全不用減肥。

這位來自南韓的女子名叫李美惠，她在ins上可謂是名美食博主，日常曬出的照片大多都是吃的，無論是燒烤、啤酒還是山珍海味，她幾乎來者不拒。她還喜歡旅遊，去過泰國、日本、中國等各個地方，每到一處最喜歡的就是吃當地的美食。並且，她在ins上表示自己從來都管不住嘴，體重高達110斤，有點偏胖正在考慮減肥。

但是，翻看她的詳細資料，你會發現，她的身材很標準，甚至堪稱完美。她的身高170cm，110斤的體重在她身上完全不用擔心。並且，日常的她雖然常吃高熱量的食物，卻也經常健身，攝入的熱量多，消耗得也多，怪不得人家擁有狂吃不胖的體質。

她每周會去健身房鍛煉四次以上，很多女孩子害怕力量訓練，但她卻大方地擼鐵，杠鈴深蹲、仰卧蹬腿、腿彎舉和直腿硬拉等動作都是她的最愛。長期的力量訓練也讓她的身材變得緊實，身體密度比較大，看起來前凸後翹，十分迷人。她還喜歡練習瑜伽和普拉提，家裡也常常放著一些基本的健身器械，還時常對著鏡子檢驗自己的動作是否標準到位，這些拉升動作讓她的體型顯得修長而優雅。

另外，她有晨跑的習慣，每天早晨起來她都會先慢跑，因為她認為跑步這類有氧運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，排出多餘的油脂，讓你在一大早就擁有神清氣爽的感覺，這有利於你接下來一天的工作。

許多人認為，李美惠的身材已經很完美了，沒必要這樣堅持，但是她表示：沒有什麼狂吃不胖的體質，因為自己吃得多，日常的運動量和代謝必須得跟上來，這也是避免發胖和維持好身材的必要，雖然自己知道瘦身很難成功，但是起碼可以維持現狀也很開心。

許多女孩子羨慕別人擁有易瘦的體質，完美的曲線，還有一些人認為自己的身材比較標準而沒有必要健身。其實在健身風靡的當下，她的作用早已不僅僅是減肥了，如果你想要自己更完美更自信，那麼你一定要有一個好的健身習慣，哪怕是日常跑跑步對你的改變也會十分巨大，而不是整天羨慕別人的美麗。

所以，從即刻開始，給自己擬定一個健身計劃吧，一段時間之後你會感謝今天做的決定！

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