洋蔥加3物，比減肥藥「劇烈」，連吃7天，小肚子失蹤S碼任穿

健康 01-24

一提起減肥這個話題，在女性中間總是會有很多共鳴的，大部分的女性都希望自己的身材能夠更瘦一點，這樣才會更顯得腰細腿長。只不過減肥是一件任重而道遠的事情，很多人都很難堅持，而且有些時候就算堅持了一段時間，感覺體重還是沒有很大的變化，於是就放棄了，但是看見人家苗條的身材又是羨慕得不行。其實，有一些食物加起來能夠促進脂肪的燃燒，只不過有些人不知道罷了。洋蔥加3物，比減肥藥「劇烈」，連吃15天，小肚子失蹤，S碼任穿！

讓你變胖的原因：

1、缺覺

現在很多人都是習慣熬夜的，長時間的睡眠不足會擾亂到生物鐘的進食循環、降低睡眠中的瘦素分泌，所以脂肪會更加容易囤積，而且血液中的蛋白濃度大量減少，大腦對於飲食的判斷就會受到阻礙，不自覺的就熱量攝入就過量了。

2、容易生病

對於一些容易感冒或者是喉嚨發炎的人來說，會更加容易肥胖，因為身體裡面的病毒會讓你的脂肪細胞迅速的增加。

3、心情悲觀

人的心情對於內分泌水平的影響也是很大的，如果每天都覺得很喪的話，很容易暴飲暴食，或者是抽煙酗酒，這都是加快肥胖的原因。

4、缺營養

若是營養不足的話，機體的脂肪就無法轉化成能量物質，只能囤積在臟器的旁邊，不光造成肥胖，還容易導致臟器受損。

洋蔥加3物，比減肥藥「劇烈」：

1、紅酒

用洋蔥和紅酒一起泡製，可以降低體內不良的膽固醇含量，還能降血脂、血糖。並且它有很好的促進睡眠的作用，能夠幫助你進行深度睡眠，優質的睡眠會在夢中分泌更多的瘦素，甚至是可以邊睡邊減肥的。並且它還能起到整腸通便的作用，將體內的有害物質和多餘的脂肪都隨著宿便一起排泄出去，身體輕鬆了，體重自然也就輕了。洋蔥紅酒還有預防感冒的作用，能夠提高體質，讓人不易生病，自然脂肪也就不會過度囤積。