21歲女孩突然暴瘦，全身器官衰竭，醫生感嘆：都是自己「作」的

減肥永遠是許多人追求的目標，現在的審美標準是以瘦為美，特別是許多略胖的女孩，急切地想減肥，渴望有一個好的身材，但是在這樣的減肥路上，越來越多的人因為減肥走上了「歧途」，甚至付出了生命！

深夜，救護車穿過寧靜的街道，呼嘯著駛進醫院，醫生將一個瘦骨嶙峋的姑娘抬進急診室。

跟著女孩來的是兩個女大學生，她們說她們三個是大學室友，送來的女孩叫小兮，晚上小兮起夜，回到宿舍往上鋪爬的時候，突然掉了下來，倒地不起，昏迷不醒。

醫生給小兮做檢查，卻驚訝地發現，女孩瘦的不正常，而且這種不正常不僅是外表的，還有內在的。小兮的大腦老化嚴重，因突然跌倒引發了腦出血，更要命的是，小兮體內多器官都出現了不同程度的衰竭，即便搶救成功，估計小兮以後也會變成植物人了，以至於醫生感嘆，活下來也廢了。

聽到這樣的話，送小兮來醫院的兩個室友抱頭痛哭，小兮才21歲啊，大學還沒有讀完，咋會變成這樣？追根究底，都是減肥害了她。

21歲的小兮兩年前是一個非常健康的女孩，那時候的小兮，雖然有點嬰兒肥，但滿臉的膠原蛋白，笑起來兩個酒窩，也算得上清純可人。

但自從兩年前，小兮談了一場失敗的戀愛，小兮就變了。小兮開始瘋狂減肥，還從網上買了各種連生產地址都沒有的減肥藥吃，這導致小兮的身體越來越差，室友也曾勸小兮不要再減肥了，已經很瘦了，可小兮還是覺得自己胖，像走火入魔了一樣，停不下來。

減肥藥對身體的危害在於裡面成分含量不明確，很有可能含有過多的有毒害物質，一旦服用過量，有害物質就會經過肝腎進行代謝，以至於導致肝腎衰竭，嚴重的甚至會造成全身多功能臟器衰竭，失去了活下去的機會。

除此之外，減肥藥危害你知道多少？

一，某些含興奮劑的減肥藥會讓你在服藥初期產生情緒亢奮的現象，而且可能還會出現情緒不穩、妄想、產生幻覺等癥狀。

二，減肥藥雖然可以控制食慾，但嗜睡、疲倦、口乾也是它迴避不了的副作用。

三，減肥藥中的食慾抑製劑效果通常都很好，但也有很高的副作用，長期服用甚至會造成心臟損傷及肺臟高壓等問題。

四，某些減肥成分會通過干擾神經抑制食慾而產生副作用。除了以上癥狀外，長期下去還可能導致記憶力受損、意識模糊、頭暈和視覺異常等。

要想減肥達到效果，一定要堅持飲食和運動相結合，這樣才能減少反彈的機會，維持正常體重：

想要減肥更快，做到一飲、二動、三少吃！

一飲：

堅持喝水，喝茶水，有助於幫助身體新陳代謝，增加廢物的排出，若是再能加點消脂的小植物，功效更佳。

青荷苦丁茶（青荷、小葉苦丁、蒲公英）

青荷：現代研究表明青荷中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。同時青荷水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，說明青荷水煎劑具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁中黃酮部位及水煎液均具有較為明顯的減肥作用。可使營養性肥胖的體重受到明顯抑制。

蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用。並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以幫助降脂減肥，排除體內毒素。

二動：

1、開合跳

開合跳是一款高強度減脂的運動，不僅全身肌肉群都被運動到，燃脂效果剛剛嘀，無論是要減脂還是要熱身，開合跳能讓身體切換到運動狀態。

最好每次分為幾組來完成，組數根據自身情況來定，剛開始不建議強度太大呢，循環漸進即可哦。

2、游泳

對於熱天來說，去游泳是很受大家喜歡的健身項目了，不但可以讓身體降溫，在冷水環境下游水熱量消耗是非常大的，減脂效果很好的一種運動，游泳還能讓關節不容易被損壞。

時間不建議超過2小時，在水裡呆久了，或許會皮膚髮紫，嘴唇黑等癥狀。

三少吃：

1、快餐食品

例如漢堡、薯條、炸雞等等之類的快餐食品，它們的熱量是非常高的，但是仍然有很多人喜歡吃。尤其是對於一些小朋友來說，這些大人眼中的「垃圾食品」簡直對他們充滿了致命的誘惑，怎麼都戒不掉。

2、奶茶

相信有很多小夥伴都喜歡喝奶茶，佳佳妹身邊更是有好幾個朋友每天都要喝奶茶，一天不喝就渾身不舒服的那種。但是其實奶茶的熱量很高，一杯加了糖的奶茶熱量高達四百多卡，脂肪至少在10g以上。而且現在市面上很多奶茶都是奶精兌的，實在不宜多喝。

3、燒烤

燒烤所散發出的誘人香氣往往讓每一個深夜感到飢餓的人無法抗拒，但是往往是吃時一時爽，吃完就後悔不已。畢竟這種非常具有誘惑力的美食所含的熱量也是非常高的，這類食物基本都含有高油高脂，想瘦的小夥伴們還是別吃了。

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