寒假偷偷堅持這幾個好習慣，回去美得連男朋友都不認，漂亮又氣質

寒假兩個月時間，你打算做什麼呢？天天在家吃零食看劇打遊戲？不如堅持這幾個小習慣，等開學了變美秒殺校花！

每天喝八杯水。生活中有很多妹子一天一口水都不喝，唯一的水分攝入量，僅僅來自於蔬菜水果，這是遠遠不夠的，專家說人一天八杯水才能滿足人的身體需求，所以堅持每天喝水，一定會帶來不一樣的改變的。

每天揉小腿30下。經常聽到有妹子抱怨自己的腿上太多肌肉，羨慕別人有的小細腿。對於肌肉型小腿，可以每天揉小腿各30下，這樣有利於肌肉的疏鬆。改善自己的肌肉腿。堅持兩個月，你也可以擁有大家羨慕的小細腿了。

多吃水果。漫長的假期，大家都喜歡窩在家裡看電視吃零食。這就增加卡路里的攝入量。不如大家把零食換成健康的水果。既減肥，又能滿足貪吃的嘴巴。而且水果中富含人體所需的維生素C。多吃水果，還有利於皮膚的改善。一舉兩得，何樂而不為？

頭靠牆站20分鐘。一些妹子抱怨自己體態不夠優雅，沒有氣質。羨慕別人的天鵝頸。這樣的妹子，不乏嘗試一下每天晚飯後。頭靠牆站20分鐘。這樣有利於頸部的保養。還能提拉頸部線條。令人羨慕的天鵝頸，你也可以擁有。

世界上沒有醜女人，只有懶女人。想要變美變優雅，不如好好運用假期的時間。等假期結束了，就會讓你心儀的男生眼前一亮啦

圖片來自網路，僅供參考！

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