吃豬血排黑便究竟是什麼原因？看完你就知道，這三種人最好別吃！

女性在來例假的時候鐵元素流失的非常大，所以在經期的時候可以適當吃些豬紅補充下體內所流失掉的鐵，但是很多人都會有擔憂，吃完豬紅的第二天通常都會排出黑色的便便，很多人都會有疑問覺得這是否正常。

冬天其實是一個非常適合進補的季節，秋捂冬藏，所以冬天是非常適合進補的，這樣來年身體陽氣才會更足。冬天為了抵禦寒冷，可以適當吃些滋補身體的食材，像羊肉燉藥料就是很不錯的選擇。不僅可以暖和身子，還可以強健體魄。但是吃的量一定要適度，不可吃太多，否則很容易造成肥胖。

冬天不吃肉是不行的，冬天要是不來點肉很容易感到寒冷，而且再加上冬天人的運動量比較少，很容易積聚脂肪。所以很多人其實是會選擇吃些豬血，其營養價值也比較高，價值也比較低廉，很多普通老百姓都可以享用。但是很多都比較好苦惱，就是吃完豬血後往往都會拉出黑色的便便。

有些人可能認為這是在排毒，對身體是有很大好處的。但是這並非在清理腸道上的一些食物殘渣，這是很正常的一種現象，源於豬紅中含有大量的鐵元素，人的需求量並沒有那麼大，超出的量往往就會以黑便便的形式排出，所以大家不必驚恐。

但是豬紅也並非適合每個人，有些人也是不適合吃豬紅的，三高的人群不宜多吃，源於豬紅的膽固醇的濃度是很高的，如果是三高人群吃了無疑是雪上加霜。嚴重的甚至可能會發生血管的淤堵，很容易發生意外。

尿酸偏高的人也不適合吃，尿酸過高的人血管腎臟都會受到損傷，更甚者可能會導致腎臟的衰竭，引發尿毒症。豬紅的嘌呤很高，尿酸很大原因跟嘌呤有關，所以盡量不要吃豬紅。

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