常吃雞蛋身體好，但是最好別和這三種食物混著吃，有害身體浪費錢

雞蛋是我們在日程生活的餐桌上經常見到的食物，無論是在當早餐，還是平時做成菜，它的味道都非常的好，並且營養價值非常高。雞蛋中的營養成分非常多，尤其是蛋白質的含量尤其高，能夠非常好的補充人體所需的蛋白質，可以提高記憶力，還能夠幫助瘦身減脂，對緩解眼疲勞也很有好處，而且它的價格還便宜。在平時，我們最常選擇水煮雞蛋來當做早餐，因為做法簡單，味道好，營養價值高。但是雞蛋的營養成分高，經常吃雞蛋對身體好，但是千萬不要和這三種食物混著吃，有害身體還浪費錢！

一：和糖混著吃

有一種偏方是說女性經常用紅糖水來煮雞蛋，能夠補氣補血，對身體有好處。但其實是，雞蛋和糖混在一起吃，並不能起到補氣補血的作用。首先紅糖的主要成分是蔗糖，對人體並沒有補氣生血的作用，其次紅糖中含有對賴氨酸，和雞蛋中含有的大量的蛋白質想結合後，會導致物質沉澱，這種沉澱很難被人體吸收，久而久之會形成結石，對肝臟和腎臟的新陳代謝產生負擔，延緩速度，最終導致身體補充疾病。

所以雞蛋不能喝糖混著吃，尤其是許多大人在小朋友吃完雞蛋以後會用糖來鼓勵它，其實這樣是不正確的，大人給孩子吃了雞蛋以後不要立即就給他吃糖

二：和柿子混著吃

柿子是很多人都非常喜愛的水果，特別是現在這個季節正是柿子當季的時候，柿子香甜可口，愛吃的人也多，許多人家家裡都會備著一些。但是柿子好處，卻不能根雞蛋混著吃，吃完雞蛋以後吃柿子，它們二者在人體的胃中會產生化學反應，最後導致出現腸胃紊亂，引發嘔吐，腹瀉等癥狀，嚴重的話還會導致肺結石的產生。

三：和非家禽肉混著吃

馬上就要新年了，家家戶戶都會準備上一些平時不太能吃得到的東西，比如兔肉，鵝肉，蛇肉等平時少見的肉，這些肉雖然營養價值高，味道也鮮美，特別。但是這種肉可是不能喝雞蛋一起吃的，這樣的肉因為對身體較補，或者功能性比較強，和雞蛋一起吃的話，會加重身體的上火，或者濕寒等問題，還會導致腸胃不適，引起嘔吐等癥狀。所以大家不要把雞蛋和這些肉混在一起吃。

雞蛋的營養豐富，對人體的好處很多，但是也要掌握正確的方法，以免傷害身體還浪費錢。煮雞蛋時還有三個要注意的地方：1激蕩要煮熟，不要吃生雞蛋2不吃隔夜蛋，還有上述的不能和一些食物混著吃，這都是我們需要注意的地方，避開了這些錯誤，我們吃雞蛋才能對身體好！

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