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懷孕初期,這些你需要知道的事,千萬不要大意

懷孕是甜蜜的,她意味著你身份就此的轉換,從此以後多了份母親的溫柔,多了份媽媽的責任,但是懷孕也是有負擔的,不僅身體上會有壓迫感,心裡也是擔心這個,擔心那個。很多新手寶媽對於剛開始懷孕時候都不是很在意,重視,還是像以前一樣吃喝,最後導致寶寶出生後得了一些病。其實,孕早期的發育對胎兒日後的成長很重要,以下幾點需要引起我們的注意。

適當的休息:孕早期是女性們最不適的一個時期,過慣了身子沒有負擔,無憂無慮的生活,突然一下這不能幹,那不能幹,還是有不適應的時候,孕吐,疲勞席捲而來,這個時候准媽媽們是疲憊的,所以要多注意休息,避免過於勞累、劇烈運動和情緒激動。適當的休息有利於我們的健康。

飲食清淡:不要一懷孕就開始大補特補,什麼都忘嘴裡塞,這個時候胎兒是不需要這些營養的,我們應該在需要的時候,給予他們該有的營養,早期胎兒是不需要很多的營養,孕媽們可以根據自己的喜好來吃,盡量清淡一些,比如粥,青菜,水果等。如果出現孕吐反應,這是一種正常的現象,大家保持平常心,平常注意少食多餐,吃清淡易消化的食物,多注意睡眠。

避免輻射:孕婦畢竟是特殊群體,盡量遠離一些帶有輻射的東西。手機電腦使用時間不宜過長,對微波爐,以及其他高輻射產品,要遠離。以免傷害到胎兒,影響發育。

補充葉酸:懷孕前三個月是胎兒神經系統發育的關鍵時期,適時補充葉酸可以有效降低胎兒的畸形率。建議多吃一些富含葉酸的食物:菠菜,蘆筍,動物肝臟等。同時,還可以根據醫囑補充葉酸。

初期產檢:在確定了懷孕之後,必不可少的就是產檢這一項了,准媽媽應該在孕12周的時候接受產檢,它可以有效地幫你檢測胎兒健康,以及母體的健康。排除一些主要異常,最常見的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時,部分准媽媽需在孕16—20周做羊膜腔穿刺,以便進一步確診。最早的話,孕8周即可進行產前診斷,具體請聽從醫生建議。

剛開始懷孕時不定性因素特別多,所以我們要保護好自己,保護好寶寶,避免造成無法挽回的後果,後悔終生。

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