你聽說過「氨糖」（氨基葡萄糖）么？

隨著醫學的科普和商家的廣告，近幾年，「氨基葡萄糖」這種據說有利於關節軟骨修復的藥物，逐漸進入大眾的視野。很多膝關節不好的中老年人在長期服用這個藥物。

但是如今，關於氨基葡萄糖，似乎又有了新的說法：

氨基葡萄糖，對腰椎退變引起的腰痛也有緩解治療作用。

我之所以知道這個，是因為我的兩個好朋友，包括幾個患者都問過我這個問題。一開始我也覺得匪夷所思，但是隨著問的人多了，我就有點懷疑是不是我的知識沒有更新了？

所以，為了搞明白「氨基葡萄糖，吃了，到底對腰痛有沒有用」，我去檢索了權威的醫學文獻。原來關於這個問題，早在9年前就已經有權威的隨機雙盲對照實驗結果了。

時間緊，想直接看結果的朋友，可以直接拉到文末看結論即可。

1、吃氨糖，到底能不能治腰？

#真相來了#

2010年，權威的醫學期刊JAMA就發表了一篇關於「氨基葡萄糖，吃了，到底對腰痛有沒有用」的文章。

原文

Wilkens P教授團隊，設計了傳說中的隨機雙盲對照試驗。他們將250名，年齡超過25歲的慢性腰痛和腰椎退變的患者，隨機分為兩組，每組125人。

一組給吃硫酸氨基葡萄糖（1500mg/天），一組給吃外觀看起來一模一樣的安慰劑。所有人都連著吃6個月，而後隨訪觀察一年，對比兩組腰痛緩解情況。

結果發現：

不管是腰痛癥狀緩解，還是生活質量改善方面，吃硫酸氨基葡萄糖的，跟吃安慰劑的，沒有顯著區別。

#闢謠#

簡單說：

不要試圖通過吃氨糖來治腰了，吃這東西，跟吃安慰劑沒啥區別。

2、吃氨糖，到底能不能治膝蓋？

雖然腰不能治，但是對於常規的膝關節、髖關節骨性關節炎，氨基葡萄糖還是有一定療效的。

關於氨基葡萄糖吃了對膝關節骨關節炎到底有沒有用，權威的循證醫學證據顯示：

氨基葡萄糖，對於輕度的骨性關節炎患者癥狀緩解還是有一定效果的，儘管這種效果也只比安慰劑好一點。

是的，確實比安慰劑，好，一，點。

正是因為這樣的一種爭議性的存在，所以，不同國家對於氨糖的態度也不一樣：

在歐洲，醫生們承認「氨糖」有一定的療效，且可能有副作用，所以在歐洲，氨基葡萄糖是「處方葯」。

但在美國，由於FDA認為氨糖只具有「輔助治療作用」，所以在美國和澳大利亞，氨糖被歸於補充和替代類物質，也就是咱們說的「保健品」。

而在中國，氨糖取了個中間值，屬於OTC(非處方葯)。但因為是依舊是葯，所以就存在適應症、禁忌症、療程、副作用等一系列問題，不能一直吃下去。

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